반응형

전체 글 120

당뇨와 중성지방

의사 선생님은 중성지방을 줄여야 한다며 당뇨약의 약 80%가 중성지방 관련약을 처방해주셨다.다이어트 약과 보조심품이라고 하는데..오메가 3도 일반적으로 사먹을 수 있는 보조식품이 아니라 아예 전문적인 의약품도 잇다는것을 첨음 알게 되었다. 배변은 사실 개인마다 다르지만 나는 보통 2~3일에 걸쳐 보통 오후 시간때에 볼일을 봤었으나해당약을 복용한 이후 부터는 변을 하루에 무려 1회 이상 보기도 했었고 모닝똥이란 농담을 써먹을 수 있을 정도로 배변을 활발히 하게 되었다. 당뇨만 아니라면 이런약들먹고 운동까지 하면 정말 살은 잘빠지겠구나 했다. 중성지방은 밥만 잘먹어도 생기는거라 관리를 하자고 들면 항상 배고픔을 달고 살았다.체구가 나름있어 먹는 양이 많았지만 과식을 멀리하여 지금은 어느정도 습관이 들었다.(..

질병정복기 2024.05.22

나일롱 당뇨환자(2형)

직장인이라면 스트레스를 피할 수는 없다.무리한 나머지 결국 당뇨병을 얻었다.평생을 감당해야 하는 병이라고 들어왔었고 막상 열심히 살아온 대가가 고질병이라는 생각이 드니소이 현타가 왔다. 몇년간 병원을 다니고 약이 늘어나고 (아침대신 약을 한줌을 먹어야 한다.) 식생활까지 조심해야니또다른 스트레스가 왔다.먹고살아야하니 일은 해야하고 안아프고 살아야 하니 스트레스는 줄이고 약은 먹어야 하고... 탄산을 좋아하고 치킨을 만병통치닭이라 부르짓는 나에게는 집중해서 몸을 회복하던 시기는 매우 힘든 시간이었다. 지금은 제로 칼로리 제품등이 많이 나와서 정먹고싶다면 조금이라도 욕망을 해소해주어 괜찮다고 생각된다.제로 슈가가 오히려 건강에 좋지 않다고 말이 있지만.. 못먹어서 스트레스 받아 죽느니 그거라도 먹고 스트레스..

질병정복기 2024.05.22

ORACLE PLSQL

SQL문SELECTDML(데이터 조작어)INSERT, UPDATE, DELETEDDL(데이터 정의어) IMPLICIT COMMITCREATE, ALTER, DROP, RENAME, TRUNCATETCL(트랜잭션 제어)COMMIT, ROLLBACK, SAVEPOINTDCL(데이터 제어어)IMPLICIT COMMITGRANT, REVOKE [1] Writing Basic SQL Statements1. SELECT 기본 문장(선택, 프로잭션, 조인)SELECT [DISTINCT] { *, column [alias], ... } FROM table ; 2. SELECT 예제SELECT * FROM dept ;SELECT deptno, loc FROM dept ;SELECT ename, sal, 12 * (sal..

Computer(IT)/Oracle 2014.06.03

SQL : Structured Qerry Language

SQL이란(일부)1.1.1 설치관련1) 오라클 설치시 고급설치로 선택하여 진행해야 캐릭터 셋 설치 옵션이 나타남2) 오라클 설치시 경로에 한글이 있으면 안될 것1.1.2 관련관련기능1) DBCA(Database Configuration Assistance) : 인스턴스(데이터베이스) 생성 , 옵션변경, 삭제등을 관리- 인스턴스 = 서비스이름- NT 계열의 서버일 경우 서비스에 나타나는 Oracle 서비스명으로 인스턴스명 유추가 가능2) 오라클의 Listener 정보를 통하여 해당 DB에 계정을 통하여 접근 가능- DB에 접속이되지 않을 경우 우선적으로 해당사항을 조치ž Ping 또는 TNSPING 을 통하여 통신여부를 체크ž 리스너가 없을 경우 리스너를 생성 또는 정보를 변경하여 사용- NETCA(Net..

Computer(IT)/Oracle 2013.12.15

오라클 세션 조회 및 종료

오라클에서 현재 연결되어 있는 session 확인 기본적으로system 계정으로 접속 후SELECT * FROM v$session 을 보면 현재 연결되어있는 모든 세션을 볼 수 있다.. 현재 active상태인 것과 inactive상태인것을 확인하려면ㅇSELECT status,COUNT(*) FROM v$session WHERE username=? GROUP BY status 애플리케이션에서 설정되어있는 최대 connection 갯수가 저 위 두개의 합보다 적을 경우에 문제가 발생 할 수 있다.. inactive상태의 세션을 일정 시간이 지난 후 제거할 수 있도록 설정 할 수 있는데 ALTER SYSTEM SET RESOURCE_LIMIT =TRUE;CREATE PROFILE [Profile name] L..

Computer(IT)/Oracle 2013.06.17

JEUS Conteiner Restart for only one

JEUS Conteiner Restart for only one 여러개의 컨테이너가 있을때 하나의 컨테이너만 재시작 방법 ja conlist conlist Engine container list of the node web3-csjsp [1] web3-csjsp_container1 : READY [2] web3-csjsp_container2 : READY [3] web3-csjsp_container3 : READY [4] web3-csjsp_container4 : READY [5] web3-csjsp_container5 : READY web3-csjsp>downcon web3-csjsp_container3 Succeeded to shutdown web3-csjsp_container3. web3-csjsp..

Computer(IT)/Linux 2012.05.30
반응형