각 행사, 상황별 메시지 모음/ 축전, 인사말 (펌)

▒ 사랑의메시지 ▒

◈ 늘 잘해 주지 못해 미안해. 영원히 사랑해! ◈ 넌 늘 나에게 멋없는 남자라고 투정부렸지, 나 멋은 없는지 몰라도 널 생각하는 내 마음은     세상에서 제일이니까 앞으로 많이 노력할께 ◈ 삐쳐서 사라지지마, 그래 사라지는건 좋은데 너무 멀리 가지마.그럼 내가 널 찾을 수 없잖아  . 영원히 널 찾아 다녀야 할 것 같애. .. 여성용으로는 신선함과 투명한 조화에 만다린, 오렌지, 레몬, 베르가못, 등의 과일향이 더해져 지중해의 느낌을 가져다 주며 일랑일랑의 매혹적인 향이 톱노트의 밸런스를 완성시키는 가운데, 장미, 재스민의 플로랄 향과 오존 향 백합의 맑은 향이 생동감 넘치고 생기에 찬 라틴 향취의 미들노트를 플로렌스의 아이리스의 유혹과 무스크의 따뜻함과 함께 완성되는 앰버의 절제되고 감각적인 향의 베이스노트로 마무리된다 *노아 오 드 퍼퓸 : 오 드 뚜알렛의 향에 전적으로 따르고 있는 향이 아니면서 같은 테마를 기초로 한 새로운 후각적 디자인이다 오 드 뚜알렛의 우아함, 서정성, 플로랄, 둥근 모양, 투명함은 그래도 지니면서도 고귀하고 섬세하며 센슈얼한 우드로 그 향을 더욱 풍성하게 했다 톱 노트는 아틀라스 쎄다르(삼목) 모스(이끼)는 작약 꽃잎에 벨벳 같이 부드러운 터치를 주고 미들 노트는 화이트 무스크를 따뜻하게 하는 샌달우드가 더욱 센슈얼하고 고조되며 감동적인 향을 연출한다 괜찮아 널 사랑하니까! ◈ 오늘은 너랑 만난지 ○○이야 우리가 만난 날 보다 더 사랑하고 우리가 아꼈던 마음보다 더     서로를 아끼자 ◈ 세상의 어떠한 주의 은총보다 저를 감사케하는 것은 당신입니다. 사랑합니다. ◈ 너에게 너랑 닮은 꽃을 보낸다. ◈ 꽃 받으니까 좋지? 이것말고 더 좋은 선물을 준비했어. .. [기사 전체 보기][한겨레신문 03/28 19:36]* 한국 온라인 신문협회의 규정에 따라 기사의 제목과 본문 일부 및 URL만 스크랩이 가능하오니 이점 양해하여 주시기 바랍니다 겨울 화장품, 버릴 것 VS 남길 것[겨울 화장품, 버릴 것 VS 남길 것] 자외선지수가 높아지고 황사가 시작되는 봄철 겨울에 쓰던 화장품을 그대로 사용해도 좋은 걸까? 바꿔야 할 아이템은 무엇이고, 계속 써도 좋은 것은 무엇인지 점검이 필요할 때 in pouch 마스카라 → 쓰레기통 그건 바로 나야 ◈ 태어나서 처음으로 여자에게 꽃을 보내 보는데 많이 쑥스럽다. 하지만 이렇게 용기를 낼 수     있었던건 내가 널 사랑하기 때문이야! 그리고 고마워. ◈ 어제 미안했어. I love forever. .. 운동은 장애의 치료 및 재활에 도움이 된다 장애조건을 고려하여 체육활동에 참가함으로써 장애를 치료, 개선하고 체력의 유지·증진을 도와주고 복원능력을 향상시켜 준다 운동 시작 전 유의사항 * 친구나 가족 또는 이웃과 함께 한다 불편한 몸 때문에 혼자 운동을 하려면 많은 어려움이 따를 것으로 여겨진다 가까운 친구나 부모형제 또는 이웃과 함께 하는 운동은 우정, 사랑 등을 배울 수 있는 좋은 기회가 될 것이다

▒ 생일축하메시지 ▒

◈ 생신을 진심으로 축하합니다. ◈ 생신을 진심으로 축하하오며 건강과 행복을 기원합니다. ◈ 생신을 진심으로 축하하오며 내내 건강하시기를 기원합니다. ◈ 생신의 기쁨을 함께하지 못해 죄송합니다. .. 비녀 뿐 아니라 색연필이나 막대기 등으로도 장식이 가능하다 1 머리를 가지런히 빗은 후 볼륨감을 주기위해 탑부분에 백콤을 넣는다 2 탑(정수리)에서 뒤통수까지 원모양의 섹션을 나눈 후 핀으로 아랫머리와 구분한다 3 구분한 옆머리를 2등분하여 각각 두 번씩 뱅을 만들어 준다 뱅은 바깥으로 머리를 한바퀴 돌려 원을 만들어 튼 후 U자핀을 꼽아 고정한다 멀리서나마 축배를 올립니다. ◈ 기쁘신 생신에 함께하지 못해 죄송합니다. 멀리서나마 축배를 올립니다. ◈ 기쁘신 생신에 함께하지 못해 죄송합니다. .. 3 아이라인은 그리지 않고 다크 브라운 컬러 마스카라를 바른다 아이라인을 그릴 경우에는 펜슬 타입의 다크 브라운이나 카키 컬러를 사용해 점막을 메우듯 그린다 4 블러셔는 이 화장의 포인트 얼굴 피부는 한 가지 컬러가 아니라 여러 가지 톤이 섞여 있기 때문에 핑크, 살구 계열의 세 가지 색을 섞어 발라야 피부 자체의 홍조처럼 자연스럽다 5 입술색을 자연스럽게 살리는 립글로스나 립스틱을 바른다 내내 건강하십시오. ◈ 행복한 생일을 진심으로 축하합니다. ◈ 생일을 축하하며 가정의 건강과 행복을 기원합니다. ◈ 생일을 맞아 주님의 은총이 더욱 가득하기를 기원합니다. .. 결국 아름다운 체형이 될 수는 없다는 이야기다 게다가 기초대사량의 근원인 골격근량이 떨어진 상태이기 때문에 운동을 해도 그다지 효과가 나타나지 않는 반면 식사를 조금만 많이 해도 곧바로 살이 찌게 된다 이런 경우에는 유산소 운동만 고집할 것이 아니라 근력강화 운동을 함께 해야 한다 유산소 운동과 근력강화 운동을 각각 30분씩 병행할 것 이런 방법을 사용하면 고르게 살이 빠지면서 보디라인을 멋지게 가꿀 수 있다 ◈ 변함없이 사랑하는 당신의 생일을 함께 기뻐합니다. 사랑해요 ◈ 생일축하해요. 늘 건강하고 즐겁게 보내세요 ◈ 사랑하는 당신의 생일 진심으로 축하합니다. ◈ 소중한 내 친구, 생일 정말 축하해. .. 소화가 잘 안 돼 속이 좋지 않다면 속이 더부룩하거나 가스로 복부 팽만감이 있을 때 하면 좋을 운동이다 상체와 하체가 90도가 되도록 앉아서 양팔을 앞으로 뻗고 한쪽 무릎을 세운다 그런 다음 두 다리 무릎을 다 세우고 어느 정도 그 자세를 유지한다 단다 아사나 동작 k~~~까페모카&퓨전떡볶이 칼로리는 얼마나 될까? ◈ 오늘은 기쁜날, 생일 축하한다. ◈ 사랑하는 엄마의 생일 함께하지 못해 가슴 아파요 ◈ 생일을 축하하며 더욱 복된 삶이 되기 바란다. ◈ 생일을 축하하며 건강과 행운이 함께하기 바란다. ◈ 너의 생일을 함께하지 못해 아쉽지만 마음은 항상 너의 곁에 있단다. .. Fast Fix 이런 상황에선 당신의 파우치가 구급상자다 먼저 부드러운 티슈로 섀도 가루가 번지지 않도록 조심스럽게 닦아내고, 페이스 파우더로 그 위를 살짝 덮어라 뉴욕의 메이크업 아티스트 지니아 로비네트는 “만약 브라운 같은 다운된 톤의 아이라이너 혹은 아이섀도를 가지고 있다면 그것을 이용해 굵은 아이라인을 그려주세요 어두운 색의 라인이 컬러 대비를 완화시켜 주어 튀던 컬러를 부드럽게 눌러주는 효과가 있답니다”라고 조언한다Next Time 아이 메이크업시 먼저 프라이머를 사용하는 습관을 들여보도록 ◈ 기쁜 날 함께 즐기지 못해 아쉽구나. 생일 진심으로 축하한다. ◈ 생일 축하해. 언제나 밝은 웃음 간직 하길바란다. .. 마리골드 앰버 패츄어리 등의 향으로 구성된, 낭만적이고 우아한 플로랄 계열 향수 디자이너 캘빈 클라인이 그의 아내에게 선물한 결혼 반지에 '이터니티'라는 글자를 새겨 넣었던 것에서 영감을 얻어 만들었다 영원한 사랑을 의미하는 로맨틱한 향수

▒ 결혼기념일메시지 ▒

◈ 오늘은 우리의 결혼기념일. 언제까지고 당신을 아끼고 사랑하겠소. ◈ 오늘은 우리의 결혼기념일. 서로 더 사랑하고 아끼는 부부가 됩시다. .. 뱃살만 콕 집어 빼는 ‘맞춤식 살빼기’ “36인치? 어머나, 이러지 마세요”뱃살만 콕 집어 빼는 ‘맞춤식 살빼기’ "으악!”체중계에 서자마자 비명이 절로 나온다 긴 설 연휴, 명절기간 친지들을 만나 정을 나눈 것까지는 좋았다 그러나 과음과 폭식의 상처는 너무 크다 구멍이 하나 더 늘어난 허리띠와 두툼해진 뱃살… ◈ 우리의 결혼기념일을 축하하며 우리 가정의 행복을 위해 함께 노력합시다. ◈ 여보 행복해요. 기쁜 오늘을 축하해요. ◈ 결혼전의 많은 약속 다 충실히 지켰다는 말 못하겠소 하지만 앞으로는 떳떳하게 말할 수 있을     만큼 노력하겠고 사랑하오. .. 화이트와 레드 스트라이프 슬리브리스 톱을 중심으로 깔끔한 팬츠와 네이비 컬러 빅 백을 매치해 마린 룩을 트렌디하게 소화해낸 그녀에게 박수를!레드 스트라이프 니트 톱 28만9천원 모스키노 진 02-515-4266 더블 버튼 크롭트 팬츠 65만8천원 발렌티노 02-543-5125 뱅글 2만3천원, 마린 모자 10만8천원 모두 P 02-3443-4914 네이비 숄더백 39만7천원 헤지스 레이디스 02-772-3339 플랫폼 19만원 마이클 코어스 02-541-6090#2 in the store 리얼 마켓에서는 화이트를 베이스로 한 네이비 컬러의 스트라이프 의상과 액세서리를 중심으로 캣워크에서 보여준 마린 룩 무드를 이어나간다 깔끔하고 심플한 핀 스트라이프 셔츠와 재킷의 데코, 멀티컬러 스트라이프 톱의 미스 식스티 등이 쇼퍼들을 바다로 초대하고 있다 1 스트라이프 재킷 37만8천원 데코 02-772-32072 멀티컬러 핀 스트라이프 저지 톱 11만9천원 미스 식스티 02-516-56113 베이식한 피케 셔츠 33만원 발리 02-540-36444 네이비 컬러 포켓 스커트 18만5천원 쎄쎄이 02-546-43505 패브릭 빅 백 50만원대 비비안 웨스트우드 02-543-17136 마린 스트라이프 슈즈 29만7천원 발리 02-540-3644 [정지행 다이어트]아랫배가 따뜻해야 뱃살도 잘 빠진다 레이디경향 2007년 7월호[정지행 다이어트]아랫배가 따뜻해야 뱃살도 잘 빠진다 손에 잡히는 물컹한 지방층 걱정은 잠시 접어두고 손바닥에 느껴지는 온기가 어느 정도인지 체크해보자 ◈ ○○년 전 오늘 우리는 가족이 되었고 ○○년이란 세월을 함께 보냈습니다. ◈ 하늘은 우리를 하나로 묶어주었고, 우리 서로 소중히 여기며 살아왔고, 또 살아갈 것입니다.     하늘이 우리를 부를때까지.. .. 뉴스에도 나왔지만 나는 주위에서 그걸 봤다 모 지금도 그런친구들 많긴 하지만 암튼 한두개 정도는 괜찮을지 모르지만 그것도 능력이되고 나서이다자이제 많이 봤겠지? 집에서 패션쇼를 해라사실 집에서 잠자고 있는 옷들이 많다 그런데 당신은 무얼하는가? 새로산 옷만 (그것도 마음에드는것) 입고 다음에 또 옷을 산다 .. 여보 사랑합니다.

▒ 승진,영전메시지 ▒

◈ 승진을 축하하오며 더 큰 영광있기를 기원합니다. .. 그리고 현재 최고의 몸매를 유지하고 있다 지난 달 28일 열렸던 미스유니버스대회의 MC 바네사 미닐로가 8위다 닉 러셰이의 연인으로도 유명한 미닐로도 매일 헬스클럽에 들른다 미닐로는 "하루에 90분씩 운동은 하기 위해 노력한다"며 "군대식 운동이 효과는 만점이다 내 트레이너는 마치 군인처럼 늘 '빨리 빨리, 계속해!'를 외친다"고 너스레를 떨었다 ◈ 승진을 축하하며 앞으로도 모든 일 뜻대로 되기를 기원합니다. ◈ 영예로운 승진을 축하하며 무궁한 발전을 기원합니다. ◈ 승진을 계기로 더욱 힘차게 전진하시기를 기원합니다. ◈ 진급을 축하하오며 더 큰 영광있기를 기원합니다. .. 아랫입술 중간에도 점이 하나 있다고 상상한다 이제 입을 벌려 두 점이 가능한 한 멀리 떨어지게 한다 입은 달걀을 세운 모양이 된다 2 윗입술로 윗니를 강하게 내리누른다 3 둘째손가락을 눈 밑에 갖다댄다 ◈ 진급을 축하하며 더 큰 영광과 무궁한 발전을 기원합니다. ◈ 진급을 축하하며 힘찬 전진을 기대한다. ◈ 영전을 축하하며 성공과 건투를 기원합니다. ◈ 영전을 축하하며 더 큰 영광 있기를 기원합니다. .. 여성조선진행_신경원 기자 사진_조원설(인물), 김수현(제품)모델_정은경 헤어_김승원(The House of Beauty 임영심)메이크업_박현정(바비브라운 프리랜서 메이크업아티스트)의상_앵두걸(eangdoogirl/), 나이키(080-022-0182) 도움말_박성수(동양성형외과 체형교정센터 원장)제품_아이오페, 미샤, 비오템, 리리코스,DHC, 클라란스, 조이뉴욕, 아베다, 바닐라코프린트 리스트 체형 극복, 동대문 원피스 발견! 체형 극복, 동대문 원피스 발견!서머 시즌 특유의 시원함으로 사랑받는 원피스 디자인과 컬러, 패턴만 잘 선택하면 문제 체형의 결점을 확실하게 커버할 수 있다 동대문과 인터넷 쇼핑몰에서 건진 부담 없는 가격의 서머 원피스 컬렉션 Under 158cm,Grow up!Solution 허리 라인을 끌어 올려 키는 커 보이고 가슴 부분을 강조해 나름 볼륨감까지 있는 하이웨이스트 원피스야말로 158cm 미만의 왜소한 체형을 위한 최고의 아이템 ◈ 영전을 축하하며 높으신 뜻 새로이 펼치시기 바랍니다. ◈ 영전을 진심으로 축하하며 앞날의 발전과 행운을 기원합니다. ◈ 영전을 충심으로 축하하며 뜻한 바 모두 이루시기 바랍니다. ◈ 영전의 기쁨을 함께 하며 앞날의 발전과 행운 기원합니다. .. 잼도 괜찮다 ◆ 야채 위주의 점심식사점심식사는 아무래도 영양면에서 불균형하기 십상이다 샐러드 등의 야채로 허기를 채우고 난 다음 천천히 식사하는 것이 포인트 아침과 마찬가지로 고기와 생선 등 동물성 단백질이 부족하지 않도록 한다 배가 부르다 싶으면 밥이나 빵 등을 더 이상 먹지 않는다 ◈ 창의와 노력으로 이루신 영전의 기쁨을 충심으로 축하합니다. ◈ 영전을 축하하며 앞날의 발전과 행운을 빈다

▒ 취임,퇴임메시지 ▒

◈ 취임을 축하하오며 앞날의 더 큰 영광을 기원합니다. ◈ 취임을 축하하며 원대한 포부 펼치시기 바랍니다. ◈ 취임을 진심으로 축하하오며 뜻한 모두 이루시기 바랍니다. .. 1주일~1달 | 운동을 멈추고 난 후 2kg 늘어서 최종 몸무게 68kg1~2달 | 몸무게 변화는 여전히 제로 식이요법 시작 2~4달 | 05kg 정도 감량 ◈ 취임을 경하하며 성공과 건투를 바랍니다. ◈ 오늘의 뜻 깊은 취임이 더 큰 영광과 기쁨으로 이어지기 바랍니다. ◈ 취직을 축하하며 원대한 포부 펼치기 바랍니다. ◈ 취직을 진심으로 축하하며 뜻한 바 모두 이루시기 바랍니다. .. 단것을 먹고 싶다면 따뜻한 커피나 홍차에 설탕을 넣어 천천히 마신다 궁극적인 목표는 간식은 먹지 않는 것 물만 먹어도 살이 찌는 사람 1 살이 찌는 물 vs 살이 빠지는 물식사 도중이나 직전, 직후에 물을 마시면 위에서 밥과 함께 흡수되어 급격하게 혈당이 높아진다 기준치가 넘는 혈당은 비록 밥을 적게 먹더라도 모두 지방으로 전환되어 몸에 쌓이게 되는데, 그 결과 체지방율이 높아지는 것 식후에 먹는 과일도 수분이 많아 살이 찌는 원인 ◈ 취직 축하해. ◈ 취직을 축하하며 모든 일 뜻대로 되기 바란다. ◈ 취직을 축하하며 더욱 매진하여 큰 꿈 이루기 바란다. ◈ 명예로운 정년 퇴임하심을 축하합니다. .. 6 Femmes 세월을 초월한 스타일의 힘 6 Femmes 세월을 초월한 스타일의 힘 “패션은 사라지지만 스타일은 영원하다” 언젠가 이브 생 로랑이 했던 말을 떠올리며 여자와 스타일에 관해 이야기하려 한다 시즌마다 끊임없이 생성되고 소멸되는 트렌드에 비해, 스타일은 세월에 구애받지 않는 영원불멸의 힘을 갖는다 이런 점에서 스타일은 ‘진실된 의미의 럭셔리’와 비슷하다 ◈ 그간의 업적을 기리며 앞날의 행운을 기원합니다. ◈ 퇴임을 맞아 앞으로 더욱 건강하시기를 기원합니다. ◈ 무사히 정년 퇴임하심을 축하하오며 앞으로 더욱 건강하시기를 기원합니다. ◈ 명예로운 퇴임이 새 인생의 출발점이 되시기를 기원합니다. .. 6만3천원 3 오일 클렌저 사용하기 눈에는 눈, 이에는 이, 오일에는 오일이다! 유분 덩어리인 피지는 기름으로 없애는 것이 가장 효과적 오일 타입 클렌저를 이용해 부드럽게 메이크업을 닦아내고 특히 콧방울 주변은 한번 더 신경 써서 지운다 오일 타입 클렌저는 식물성 오일인지 미네랄 오일인지에 따라 피부에 다른 영향을 미치는데, 식물성 오일은 클렌징 폼으로 쉽게 닦이지만 미네랄 오일은 피부에 남아 모공을 막기 쉬우므로 사용을 삼간다 오일 클렌저를 사용한 후에는 클렌징 폼이나 세안 전용 비누로 거품을 충분히 낸 후 T존 부위를 다시 한번 씻어낸다 ◈ 영예로운 정년 퇴임이 새 인생의 출발점이 되시기를 기원합니다. ◈ 그간 노고를 치하하며 앞날의 행운과 건강을 기원합니다. ◈ 그간의 빛나는 업적은 우리의 자랑으로 길이 기억될 것입니다. ◈ 많은 노고에 깊이 감사드립니다. .. 평생을 해야만 하는 것이니까요 반면에 자기가 먹는 것을 잘못 알고 있는 분들이 많습니다 밥 한끼 먹지 않았다고 새우깡 한봉지 먹어 버리면 몸에 들어온 칼로리는 거의 같습니다 불규칙한 먹는 행위를 고려하지 않아서 생기는 생각없이 먹기에 의한 착각이지요 비만크리닉에서는 식사일기 쓰기를 꼭 실시합니다

▒ 개업,창립메시지 ▒

◈ 개업을 축하하며 뜻한 일 모두 성취히시기 바랍니다. ◈ 오늘의 뜻깊은 개업이 무궁한 발전과 번영의 초석이 되기를 기원합니다. ◈ 개원을 축하하며 앞날의 번영을 기원합니다. ◈ 개원을 축하하며 건투와 발전을 기원합니다. .. 메이크업을 조금 진하고 또렷하게 할 때는 리퀴드 아이라이너를, 내추럴 메이크업 또는 노 메이크업을 하거나 스모키한 분위기를 낼 때는 펜슬 타입 라이너를 사용한다”도움말·0809 뷰티살롱 메이크업실 김영옥벡 눈 보정 효과를 위해 사용하는 가장 일반적인 라이너 눈의 까만 동자 아랫부분의 점막에만 칠하면 동공이 훨씬 커 보이는 효과가 있으며, 눈 사이가 먼 사람은 눈 앞쪽에 메워주며 바르는 것도 좋다 연예인들은 눈을 커 보이게 하기 위해 속눈썹 사이사이 블랙 라이너를 꼭 발라준다 바비 브라운 크리미 아이 펜슬 블랙 ◈ 개원을 축하하며 무궁한 번영있기를 기원합니다. ◈ 개원을 축하하며 뜻한 일 모두 성취하시기 바랍니다. ◈ 오늘의 뜻깊은 개원이 무궁한 발전과 번영의 초석이 되기를 기원합니다. ◈ 개원 기념일을 진심으로 축하합니다. .. 생마늘 세포 안에 있는 알리신 성분은 세포가 파괴되면서 효소와 반응하여 만들어진다 마늘은 자르거나 갈아서 익히거나 기름에 볶는다 간장이나 술에 담가 두었다가 조리하는 것도 좋은 방법이다 ● 양배추 암 예방 효과가 있는 이소티오시아네이트를 함유한 대표적인 야채 피를 멈추게 하는 지혈 비타민이라 불리는 비타민 K의 경우 유아는 체내 생성이 불가능하므로 모유를 통해 공급해야 한다 ◈ 개교를 축하하며 앞날의 번영을 축하합니다. ◈ 개교를 축하하며 건투와 발전을 기원합니다. ◈ 개교를 축하하며 무궁한 번영있기를 기원합니다. ◈ 개교를 축하하며 뜻한 일 모두 성취하시기 바랍니다. .. ▶이 밖에 엎드려서 하는 붕어운동, 바로누워 무릎을 세우고 하는 무릎붕어운동도 있다엎드려서 하는 붕어운동은 두 손바닥을 겹쳐서 이마 밑에 대고 발끝을 세워서 다리를 쭉 펴고 배를 떤다 부인병 신장병에 좋다 무릎붕어는 바로 누운 자세에서 두 무릎을 세워 붙인 채 좌우로 오른쪽부터 눕혀서 바닥에 닿도록 한다 이것은 척추에 좌우 균형의 선전을 주게 된다 ◈ 오늘의 뜻깊은 개교가 무궁한 발전과 번영의 초석이 되기를 기원합니다. ◈ 개교 기념일을 진심으로 축하합니다. ◈ 사업의 번창을 진심으로 기원합니다. ◈ 하나님의 축복이 사업장 위에 넘치게 되기를 기원합니다. .. 입 꼬리를 끌어올려 웃는 얼굴을 만든다 왼쪽 입 꼬리를 원상태로 하면서 오른쪽 입 꼬리는 팔자주름이 최대한 없어지도록 끌어올린다 오른쪽 눈만 천천히 감으면서 근육이 움츠러드는 느낌이 들게 한다 5초 동안 유지한 후 표정을 푼다 왼쪽도 반복한다 ◈ 부처님의 자비가 성공의 길로 이끌어 주시리라 믿습니다. ◈ 창립을 축하하며 건투와 발전을 빕니다. ◈ 창립을 축하하며 앞날의 번영을 기원합니다. ◈ 창립을 축하하며 무궁한 번영있기를 기원합니다. .. 니 킥 양팔을 위로 든 상태에서 한쪽 무릎을 올리는 동시에 양팔을 무릎 지점까지 내린다 상대방의 가슴을 무릎으로 찌른다는 느낌으로 올리면 된다 ▶ 복근을 강화해 납작한 배를 만들어준다 허벅지 살을 빼는 데도 효과적 사이드 블록 니 킥의 응용 동작으로 방어용 자세 ◈ 창립을 축하하며 뜻한 일 모두 성취하시기 바랍니다. ◈ 오늘의 뜻깊은 창립이 무궁한 발전과 번영의 초석이 되기를 기원합니다. ◈ 창립 기념일을 진심으로 축하합니다. ◈ 뜻깊은 창립 기념일을 축하하며 그간의 눈부신 업적을 기립니다. .. 바로 누워서 복횡근을 수축시키고 양 무릎을 천천히 구부려 골반과 다리의 각도가 90도가 되게 만듭니다 이 때 턱을 아래로 당기고, 팔은 천정을 향해 들어올립니다 엄지 손가락을 세우고 왼팔을 위로 올리면서 오른쪽 다리를 쭉 폅니다 연속해서 오른팔을 위로 올리면서 오른쪽 다리는 무릎을 굽히고 왼쪽 다리를 쭉 폅니다번갈아 10회 이상 반복 합니다 ◈ 창립 기념일을 축하하며 앞으로 더욱 발전하시기를 기원합니다. ◈ 뜻깊은 창립 기념일을 맞아 앞날에 큰 번영을 기원합니다.

▒ 이사축하메시지 ▒

◈ 새 보금자리로 입주하심을 축하합니다. ◈ 새집 마련을 축하합니다. .. (1B)▶팁: 목을 포함하여 척추를 중립으로 유지하고 위나 아래를 보지 말라 목 보호대를 하고 있듯이 머리가 몸통을 따르게 하라주의1: 아랫등 근육으로 갑자기 당겨 올리지 않는다 이 동작은 안전하지 않을 뿐만 아니라 효과를 떨어뜨린다주의2: 팔을 뻗는 자세에서 어깨뼈를 내밀지 말라 행복한 가정을 이루세요. ◈ 그간의 노력에 경의를 표하며 새집 마련의 기쁨을 함께합니다. ◈ 새집 마련을 축하하며 새로운 마음으로 힘차게 나아가기를 기원합니다. ◈ 새집을 마련한 오늘의 기쁨이 더 큰 행복으로 이어지기 바랍니다. .. 앉아서 기본 자세를 취한다1 입을 벌리고 아랫니가 다 덮이도록 아랫입술을 안으로 둥글게 만다 2 입꼬리를 귀 쪽으로 팽팽하게 끌어당기고, 윗입술로 윗니를 굳게 누른다 3 둘째손가락을 턱 위에 올려놓아 가벼운 저항이 생기도록 하고, 턱관절이 아니라 입꼬리의 근육을 이용해 턱을 열고 닫는다 4 입을 열고 닫을 때마다 턱을 2cm 정도 위로 올린다 ◈ 새 보금자리로 입주하심을 축하하며 가정의 건강과 행복을 기원합니다. ◈ 너의 보금자리 마련을 축하하며 화목한 가정 이루기 바란다. ◈ 새 사옥으로의 이전을 축하하며 더 큰 발전 있기를 기원합니다. ◈ 뜻깊은 기공을 축하하며 앞날의 눈부신 번영을 기원합니다. .. 가장 보편적인 방법은 레드 와인 스케일링이다 와인의 과일산 성분이 피부의 각질을 없애 주고 피부 신진 대사를 활발하게 해준다 스킨처럼 쓰기레드 와인을 냉장고에 넣어 차갑게 두었다가 세안한 뒤 화장솜에 묻혀 살살 닦아 낸다 찬물로 헹군 뒤에 바로 에센스나 로션을 바르면 된다 레드 와인 팩 레드 와인은 냉장고에 넣어 차갑게 둔다 ◈ 뜻깊은 증축을 축하하며 앞날의 눈부신 번여을 기원합니다. ◈ 오늘의 뜻깊은 증축이 성공으로 비상하는 날개가 되기 바랍니다.

▒ 전시,모임메시지 ▒

◈ 발표회/전시회를 축하하며 끊임없이 발전하기를 기원합니다. ◈ 발표회/전시회를 축하하며 많은 호평 받으시기를 기원합니다. .. 허가받지 않은 피부관리실이나 미용실 등에서 시술을 받는 것은 불법 ● 반영구 화장, 실제로 해봤더니…김진영(26세)씨-눈썹과 아이라인, 아랫입술 시술눈썹 숱은 적당한 편이지만 눈썹 앞머리 부분이 비어 있어 항상 눈썹을 그리고 다녀야 했다 또 눈매와 입술 아랫부분이 선명하지 않아서 아이라인과 립스틱은 필수 그래서 작년 8월, 친구의 추천으로 눈썹과 아이라인에 시술을 받았고, 입술은 색이 희미한 아랫입술에만 받았다 시술 후 눈썹은 붓지 않았는데 입술은 민감해서 그런지 부기가 이틀 정도 지속되어 외출할 수 없었다 ◈ 이번 발표회/전시회에 기울인 노력만큼 보람과 기쁨이 함께하기를 기원합니다. ◈ 직접 보지 못해 아쉽게 생각하며 성공적인 발표회/전시회가 되기를 바랍니다. ◈ 공연을 진심으로 축하합니다. ◈ 공연을 축하하며 앞날의 영광을 기원합니다. .. 눈 주위에 분포된 혈점을 지압하면 혈액순환을 돕고 다크 서클을 완화할 수 있다 검지부터 약지까지 세 손가락을 이용해 눈 안쪽을 중심으로 시계 반대 방향으로 손가락을 돌리며 마사지한다 마사지할 때는 스트레칭을 할 때와 마찬가지로 바깥쪽으로 당겨준다는 느낌이 들도록 한다 마사지 후에는 눈의 경혈점을 중심으로 지압을 해준다 먼저 몽고주름이 있는 눈 안쪽의 ‘찬죽’을 눌러준 다음 아이 백 라인을 따라 아래쪽을 차례로 눌러준다 ◈ 공연을 축하하며 끊임없이 발전하기를 기원합니다. ◈ 공연 개최를 축하하며 많은 호평 받으시기를 기원합니다. ◈ 이번 공연에 기울인 노력만큼 보람과 기쁨이 함께하기를 기원합니다. ◈ 직접 보지 못해 아쉽게 생각하며 성공적인 공연이 되기 바랍니다. .. 그렇다면 나머지 1~2cm는 어디로 갔을까? 그것은 당신의 허리가 대신 휘어져 줄어든 부분에 있다여성들이 하이힐을 신고 다닐 때 한 쪽 발을 약간 높은 곳에 올려놓으면 근육의 긴장을 풀어주고 허리가 굽은 정도를 감소시켜 줄 수 있다 때때로 에스컬레이터에서 하이힐을 신은 사람이 한 쪽 발을 한 계단 위에 두고 있는 것을 볼 수 있는데 이는 이러한 자세가 하이힐로 인한 허리의 통증을 줄여 주기 때문인 것이다 인간이 직립 자세를 취하고 있을 때 척추가 적당히 만곡되어 스프링의 역할을 수행함으로써 척추에 가해지는 경부의 충격을 완화시켜 주는 역할을 한다 이러한 척추 만곡의 정도는 선골각 , 즉 골반의 경사각과 깊은 관련이 있다 ◈ 뜻깊은 대회를 진심으로 축하합니다. ◈ 뜻깊은 대회에 성원을 보내며 바라시는 일 모두 이루시기 바랍니다. ◈ 뜻깊은 대회에 참석하지 못함을 사과드리며 멀리서나마 뜨거운 성원을 보냅니다. ◈ 성스러운 식전을 경축하며 무궁한 발전을 기원합니다. .. 이러한 것도 모른체 그저 화장품은 무조건 다 많이 바르면 좋다고 생각하는 것은 얼마나 어리석은 짓인가 화장품 업계에서 화장품을 과다하게 바르라고 자꾸 권하는 것은 예뻐지고 싶은 여성의 심리를 악용하는 것임을 명심해야 한다 피부 상태도 체크하지 않고 무조건 바르라고만 하니, 광고에 세뇌가 돼서 이렇게 안하면 안된다는 것이 머리에 박혔다 클렌징도 그렇다 입술과 눈썹용도 따로 있어서 그것으로 다 지우다 보니 입술을 하얗게 만든 여자도 많다 ◈ 뜻깊은 모임에 성원을 보내며 바라시는 일 이루시기 바랍니다. ◈ 영광이 가득한 오늘의 큰 잔치에 아낌없는 성원을 보냅니다.

▒ 수상,우승메시지 ▒

◈ 명예로운 입상을 진심으로 축하합니다. ◈ 입상을 축하하며 더욱 정진하시기 바랍니다. .. 청주 마사지의 핵심은 꼭 청주를 써야 하며, 손바닥과 손가락을 이용해 지압점을 자극해야 한다그래야 뇌와 내장의 작용도 활발해진다 각질을 제거하고 촉촉하게 ◆ 효과 : 우유에는 단백질 분해효소가 있어 피부의 각질을 제거해주며, 피부를 부드럽고 촉촉하게 해준다◆ how to : 우유를 미지근하게 데운다 비누로 얼굴에 남은 노폐물을 제거한 후 마지막에 미지근한 우유를 얼굴에 바르고 마사지한다 ◈ 각고의 노력으로 이룬 입상의 영광을 함께 기뻐합니다. ◈ 이번 입상이 더 큰 영광으로 나아가는 발판이 되기 바랍니다. ◈ 입상을 진심으로 축하한다. ◈ 영예로운 입상 정말 정말 자랑스럽다. .. 자외선 차단제와 기초 제품에 신경을 쓰고 2주에 1번 정도 각질을 관리해 주면 무난하다 각질 제거제를 따로 쓰는 부담감이나 번거로움 없이 스킨, 로션 등의 기초 화장품에 각질 제거 기능을 함유하고 있는 제품만 사용해도 자연스럽게 각질이 제거된다 조금 더 신경을 쓴다면 일주일에 한 번 뜨거운 물을 담은 대야에 얼굴을 대고 수증기를 쐰다 레드 와인의 효과 레드 와인의 가장 큰 효과는 피부에 주름이 생기고 아래로 처지는 현상을 막아 준다는 것이다 레드 와인의 폴리페놀 성분이 활성 산소를 없애 주고 신진 대사를 원활히 하기 때문에 피부 세포의 재생이 빨라진다 ◈ 입상했다니 정말 기쁘구나. 계속 정진하여 더 큰 영광 있기를 바란다. ◈ 수상의 영예를 진심으로 축하하며 앞날의 발전을 기원합니다. ◈ 각고의 노력으로 이룬 수상의 영광을 함께 기뻐합니다. .. ▶ Part 2 따라 하면 날씬하고 건강해지는 요가 체조 몸이 유연하지 않으면 요가 체위를 정확하게 취할 수 없다 요가를 처음 시작하는 경우라면 몸을 부드럽게 하는 연습부터 시작한다 TV를 볼 때나 부엌일을 하며 서있을 때를 활용해 매일 30분씩 꾸준히 하는 습관을 들인다▣ 초보자를 위한 준비운동다리 관절을 부드럽게책상다리로 앉아 위에 있는 발을 가능한 한 위쪽으로 잡아당긴다 발을 바꿔 반복한다 ◈ 이번 수상이 더 큰 영광으로 나아가는 발판이 되기 바랍니다. ◈ 기쁘구나! 앞으로 오늘의 영광이 더욱 빛나리라 믿는다. ◈ 영광스런 메달 획득을 축하하며 그간의 노고를 깊이 치하합니다. ◈ 굳은 의지와 노력으로 이룬 오늘의 영광을 우리 모두 기뻐합니다. .. 한 달 후, 운동을 시작하기 전보다 몸무게가 더 늘었다 고민 끝에 다시 회사 근처 요가학원에 등록했다 허 씨는 “업무에 시달린 몸과 마음의 스트레스를 풀어준다”며 만족스럽게 요가를 계속하고 있다 몸무게도 조금씩 빠지고 있다허 씨는 요가가 운동보다 다이어트에 좋다고 생각한다 ◈ 그간의 노력을 격려하며 더욱 분발하여 좋은 결실 맺기를 기원합니다. ◈ 최후의 순간까지 최선을 다하는 투혼으로 드높은 기상 떨치기 바랍니다. ◈ 필승의 신념으로 우리나라의 명예를 빛내주시기 바랍니다.

▒ 선거당선메시지 ▒

◈ 입후보하심을/공천받으심을 축하하며 당선 소식 기다리겠습니다. .. 피부 정돈용 - 화장수(스킨) : 피부결 정돈,피부의 ph발란스 조절 피부보습영양 공급용 - 아이크림, 에센스, 로션, 영양크림 그 외 피부 보호용 - 자외선차단크림 / 피부기능활성화용 - 마사지, 스크럽 등기초화장품의 주된 기능유연화장수 - 흔히 토닝 또는 토너라 불리는 유연화장수는 세안 직후에 사용하는 화장수로 피부 결을 정돈하며 피부를 부드럽고 촉촉하게 해주며 다음단계에서 사용될 화장품이 잘 흡수될 수 있도록 도와주는 기능을 한다수렴화장수 - 흔히 아스트린젠트라 불리는 수렴화장수는 모공을 수축시키는 기능을 하는 화장수이다 과도한 피지나 땀이 분비되는 것을 억제하는 기능이 있기 때문에 지성피부인 사람들이 주로 사용하며 여름철 화장수로 사용하면 좋다 ◈ 입후보하심을/공천받으심을 축하합니다. 당선의 영광 누리시기 바랍니다. ◈ 멀리서 성원의 뜻을 전하며 당선의 영광이 함께할 것이라 믿습니다. ◈ 영광스런 당선을 진심으로 축하드립니다. .. 100ml 6만원-리리코스 B모아 농축 푸에라리아 엑기스에 대두 이소플라본을 함유한 엑기스를 배합해 가슴을 매끈하고 아름답게 정돈해준다 120ml 8만5,000원-DH러브 미 두 바스트 퍼밍 세럼 아프리카에서 자생하는 식물 추출물과 코엔자임Q10 성분이 탄력 있는 가슴을 가꿔준다 50ml 9,800원-바닐라 코일랑일랑 달콤한 플로럴 스파이스 향의 아로마 에센셜 오일로 산후 조리에 탁월한 효과를 발휘한다 ◈ 영예로운 당선을 축하하며 건투를 빕니다. ◈ 선생님의 당선은 우리 지역의 자랑과 기쁨입니다. ◈ 지역사회의 발전을 기원하며 선생님의 영예로운 당선을 진심으로 축하합니다. ◈ 영광스런 당선을 축하합니다. .. 따라서 지적인 다이어트가 내 몸에 맞는지 확인 해 본 뒤 한번 실천해 보자 지적인 다이어트 실천법[아침] –아래 중 한가지를 택해 실시하자미네랄 워터(1잔) 마시기홍차나 우롱차 마시기뜨거운 녹차 마시기야채 주스나 야채 수프 먹기두부나 미역 등 저칼로리의 된장국 먹기옥수수 수프 등 저칼로리의 가벼운 음식 먹기[점심]점심은 가볍게 먹는다 4가지 이상의 반찬이 아닌, 일품요리 정도로 먹되 저칼로리, 소량으로 먹자 [저녁] 저녁에는 마음껏 편안하고 즐거운 분위기 속에서 천천히 음식과 술을 마셔도 좋다아침을 걸렀을 때 뭐가 좋을까? 하루에 간단하게 400㎉를 줄인다 국가와 사회를 위해 큰 뜻 펼치십시오. ◈ 지역사회의 일꾼으로 당선되심을 축하하며 앞날의 발전과 행운을 기원합니다. ◈ 영예로운 당선을 축하하며 지역 사회 발전을 위하여 더 많은 노력 있으시기 바랍니다.

▒ 수연,고희메시지 ▒

◈ 회갑을 축하하오며 더욱 건강하시길 기원합니다. .. 세안 후 화장솜에 우유를 적셔 얼굴 전체에 깔고 20분 정도 두었다가 씻어낸다 스킨이나 로션으로 피부를 정돈하면 피부가 매끄러워진다-포인트- 우유는 다시 말하면 유분이 많은 천연 화장품 그러므로 화농성 여드름 피부에 우유를 바르면 피부가 울긋불긋 여드름이 심해지므로 되도록 피하는 것이 좋다 또한 사용 후에는 반드시 잔여물 없이 말끔하게 씻어내야 피부 트러블이 생기지 않는다 재료=쌀쌀뜰물 세안법쌀뜨물을 체온 정도로 따뜻하게 데운 후 얼굴을 씻는다 ◈ 회갑을 축하하오며 더욱 건강하시고 복된 나날을 보내시기 바랍니다. ◈ 아버님의 회갑을 축하하오며 더욱 건강하시길 기원합니다. ◈ 어머님의 회갑을 축하하오며 더욱 건강하시길 기원합니다. ◈ 회갑을 경축하오며 만수무강을 축원합니다. .. 여드름 피부 준비 - 우유 1큰술 + 맥반석가루 2큰술 맥반석가루는 특히 묵은 각질을 말끔히 없애주어 여드름 피부에는 효과 만점이고 우유 역시 단백질 분해 효소를 함유하고 있어 피지 제거에 탁월한 재료 지성 피부에 환상적인 팩이다 코피지T존 부위 준비 - 우유 1큰술 + 미용소금 1/3작은술피지 분비가 많은 T존이나 콧방울 부분엔 살균 작용이 있는 소금과 클렌징 밀크로 사용해도 무방한 우유를 섞어 마사지한다 각질제거 준비 - 우유 2작은술 + 살구씨가루 1작은술 살구씨 가루는 자극 없이 각질을 제거하는 천연 스크럽 재료로 그만이다 ◈ 회갑 맞으심을 진심으로 축하합니다. ◈ 기쁘신 수연에 참석하지 못함을 사죄하오며 멀리서나마 축배를 올립니다. ◈ 뜻깊은 잔치에 함께하지 못하여 아쉽습니다. 건강과 행복이 더욱 가득하시길 기원합니다. .. tip포도씨 오일은 쉽게 트고 갈라지는 입술에 충분한 보습력을 준다 여기에 쓰다 남은 립스틱을 더하면 자신만의 립글로스를 만들 수 있어 일석이조 립글로스가 굳기 전에 아로마 오일이나 레몬 또는 오렌지 오일 2~3방울을 넣어주면 촉촉한 느낌을 더할 수 있다 포도씨 오일은…칼슘, 칼륨, 비타민A, B와 철분이 풍부하게 함유되어 피부미용에 탁월한 효과가 있다 피부의 해독, 살균 효과를 지닌 카테킨 성분과 혈관을 강화시키는 피크나게롤도 다량 함유되어 피부 탄력을 증진시켜주는 것 ◈ 고희를 축하하오며 더욱 건강하시기를 기원합니다. ◈ 고희를 축하하오며 더욱 건강하시고 복된 나날을 보내시기 바랍니다. ◈ 아버님의 고희를 축하드리며 더욱 건강하시길 기원합니다. ◈ 어머님의 고희를 축하드리며 더욱 건강하시길 기원합니다. .. 4 마끼케익 모이스트 포에버 4배 강력해진 피지와 땀 흡수 기능으로 12시간 동안 피부를 보송보송하게 유지, 처음 바른 듯 투명한 컬러가 오래 지속된다 5만9천원, 랑콤 5 화이트 데톡스 C+ 엑스트라 컴팩트 파운데이션 SPF25 화이트닝 효과의 팩트로, 독소 정화 복합체가 과다 피지를 매트하게 흡수하며, 멕소릴 SX와 미네랄 스크린이 색소 침착을 예방한다 5만2천원 비오템 ◈ 고희를 축하하오며 만수무강 하시기를 기원합니다. ◈ 고희 맞으심을 진심으로 축하합니다.

▒ 병문안위로메시지 ▒

◈ 조속한 쾌유를 기원합니다. ◈ 하루 빨리 일어나시어 이전보다 더욱 건강해지시기를 기원합니다. .. 피부의 탄력성 유지, 전체적인 몸매의 균형을 잡아준다일반적인 여성의 경우 아무리 열심히 근력운동을 해도 근육이 울뚝불뚝 나오는 정도로 발달되지는 않는다여성 보디빌딩 선수 같은 경우는 근육발달을 위한 특수훈련을 받기 때문에 남성 못지 않는 근육을 가지고 있는 것이고, 꾸준한 근력운동은 전체적인 몸매의 균형을 이룰 수 있는 효과가 있다 골다공증을 예방한다근력운동은 체내에서 칼슘 성분이 빠져나가는 골다공증을 예방하는데 크게 도움이 된다는 연구 결과도 보고되고 있기 때문에 여성에게는 반드시 필요한 운동이라고 할 수 있다 ◈ 위로의 말씀 전하오며 하루 빨리 건강을 되찾으시기 바랍니다. ◈ 편찮으시다는 소식 듣고 놀랐어요. 조속한 쾌유를 기원합니다. ◈ 편찮으시다는 소식 듣고 놀랐어요. .. 5분 정도 지난 후 거즈를 벗기고 따뜻한 물수건으로 닦아낸 후 화장수를 바른다 땀만 흘리면 번들거리는 백색 여드름(한습형) 피부의 행기(行氣)작용이 원활하기 않는 사람에게 잘 나타나는 여드름 유형이다 유수분이 부족한 것은 아니나 균형을 이루지 못하는 상태 얼굴이 붉어지거나 땀을 흘리면 쉽게 번들거리지만, 땀이 나지 않을 때는 외형적으로 울룩불룩함이 있을 뿐 번들거리지는 않는다한습형은 몸을 차게 하면 여드름이 점점 더 딱딱해지고 도드라지며 많이 생긴다 하루 빨리 건강을 되찾으시기 바랍니다. ◈ 입원 소식 듣고 놀랐어요. 하루 빨리 예전의 활기찬 모습 뵙고 싶습니다. ◈ 병환 속히 나으시어 건강한 모습으로 우리에게 돌아오시기를 기원합니다. .. 밤마다 비디오를 보거나 인터넷을 하면서 늦게 취침하는 경우가 많아 성장 호르몬이 제대로 분비되지 않다 보니 잠으로도 다이어트에 실패하게 되고, 아침을 거르는 경우가 많아 점심, 저녁에 폭식을 하게 된다 집에서 간식을 만들어 먹는 것도 좋아하고 친구들과의 모임도 집에서 하는 경우가 많으니 하루 1000보도 걷지 않게 되고 근육량도 줄어들어 기초 대사량이 떨어진다 처방 성격이 집에 있는 것을 좋아한다면 집에서 할 수 있는 운동을 찾아본다 가장 손쉽고 저렴한 덤벨 기구나 다이어트 비디오를 매일 따라 하는 것도 좋고 조금 욕심을 내서 트레드밀을 사서 집에서 하는 것도 도움이 된다 트레드밀이 비싸서 힘들다면 대여를 하는 것도 좋은 방법이다 ◈ 병환중이라는 말씀 듣고도 찾아뵙지 못하여 죄송합니다. 조속한 쾌유를 바랍니다. ◈ 퇴원하셨다니 반갑습니다. 몸조리 잘 하시어 더욱 건강을 되찾으시기 바랍니다. .. 다리 폭은 허리 폭을 유지한다 다리를 조금만 벌리면 허리가 돌아와서 부담을 주게 된다 허리 폭으로 벌리고 걸으면 허리에 부담이 없어서 오랫동안 걸을 수 있다 엉덩이는 의식적으로 조여준다 엉덩이 라인이 올라가는 것을 원하는 사람은 의식적으로 엉덩이에 힘을 주고 걷는다 착지는 반드시 뒤꿈치부터~ 보폭을 크게 하면 반드시 뒤꿈치부터 착지한다 발바닥 전체로 쿵~ 하고 착지하거나 발가락 끝으로 걷지 않도록 한다 ◈ 입원소식 듣고도 가보지 못하여 매우 미안하다. 빨리 건강 되찾기 바란다. ◈ 용감한 아이니까 거뜬이 병을 이겨내리라 믿는다. 모두 널 지켜 줄거야. .. 레깅스 1만9,000원-밸리걸 스커트 10만원대-시스템 style B 스키니 진과 매치할 때는 액세서리로 포인트를 주면 좋다 스카프를 허리에 둘러 센스를 더한다 데님 진 가격미정-망고 ◈ 주의 은총과 믿음으로 하루 빨리 건강을 되찾으시기 바랍니다. ◈ 부처님의 자비로 하루 빨리 건강한 모습을 되찾으시기 바랍니다.

▒ 조문,애도메시지 ▒

◈ 삼가 조의를 표하오며 고인의 명복을 빕니다. ◈ 삼가 조의를 표하오며 고인의 유덕이 후세에 이어져 빛나기를 빕니다. .. 좌우 번갈아가며 각 30초간 반복한다 습관이 되어 양다리를 동시에 당겨주면 더욱 효과적이다 힙 라인을 아름답게 만드는 부종 제거 지압 마사지허리 림프절허리 좌우에 있어 하체와 골반 부근 림프 흐름이 집중되는 장소이다 이곳이 정체되면 엉덩이와 허리가 붓거나 늘어지기 쉬우므로 자주 지압하여 부종을 빼준다엉덩이를 따뜻하게 하여 부기 해소!엉덩이 근육이 늘어나면 엉덩이와 다리의 경계가 사라진다 ◈ 뜻밖의 비보에 슬픈 마음 금할 길 없습니다. 머리숙여 고인의 명복을 빕니다. ◈ 평소 고인의 은덕을 되새기며 삼가 고인의 명복을 빕니다. ◈ 큰 슬픔을 위로하오며 삼가 고인의 명복을 빕니다. .. 생존을 위한 몸부림만도 힘겹다 직장에서는 지위고하를 막론하고 스트레스는 쌓여만 간다 이 사회에 불고 있는 웰빙 열풍이라는 것도 도무지 나와는 상관없는 얘기처럼 들린다 뭔가를 하지 않으면 뒤처질 것만 같은데, 뭘 해야 할 지 모르겠다웰빙은 남을 위해 사는 것이 아니라 자신을 위해 사는 것이다 ◈ 부친의 별세를 애도하오며 삼가 고인의 명복을 빕니다. ◈ 모친의 별세를 애도하오며 삼가 고인의 명복을 빕니다. ◈ 고인의 병복을 애도하오며 삼가 고인의 명복을 빕니다. ◈ 부득이한 사정으로 조문치 못하여 죄송하오며 삼가 고인의 명복을 빕니다. .. ◀ 영지차재료 영지 20g, 대추 4개, 물 8컵, 꿀 2작은술, 조각 얼음 약간이렇게 만드세요! 1 영지는 슬라이스한 것으로 구입하거나 통으로 준비해 흐르는 물에 씻는다 2 대추는 씻어 반 가른 뒤 씨를 발라낸다 3 냄비에 분량의 물을 붓고 영지와 대추를 넣어 푹 끓인 후 건지는 건지고 꿀을 넣어 조각 얼음을 띄워 마신다알아두세요! 영지 다당체는 항암 작용을 한다고 알려졌는데, 이것은 암세포를 직접 공격하는 것이 아니라 인체의 면역력을 높여 암세포의 증식을 억제하는 것으로 보인다 영지를 오래 복용하면 위장의 영양 흡수 기능을 촉진하고 자양 강장 효과가 있다 ◈ 삼가 조의를 표하오며 주님의 위로와 소망이 함께하기를 기원합니다. ◈ 삼가 조의를 표하오며 서방정토 극락세계에 왕생하시기를 빕니다.

▒ 크리스마스축하메시지 ▒

◈ 성탄절을 맞아 온 가정에 기쁨과 사랑이 넘치기를 기원합니다. ◈ 성탄절을 맞아 예수님의 사랑이 온누리에 가득하기를 기원합니다. .. 특히 극도로 짧아진 쇼트 스타일은 모델들의 워킹에 따라 자연스러운 컬을 보여줘 캐주얼하였다 이번 시즌은 차분하게 바람에 흩날리는 생머리 여성들을 길거리에서 쉽게 볼 수 있을 것 같다 뉴욕의 디자이너들은 약속이나 한 듯 가운데 가르마에 어깨를 훌쩍 넘는 길이, 즉 로우 웨이브와 생머리를 선보였다 또 성숙한 여인의 모습을 표현하기 위해 굵은 웨이브와 이목구비가 뚜렷이 보일 정도로 깔끔하게 뒤로 묶은 오프 더 페이스 스타일을 선보였다 특별한 스타일링이 없이 의상과 탁월한 매치를 선보인 내추럴한 헤어 스타일은 컬렉션에서 은은하게 빛을 발했다 ◈ 성탄절을 축하하며 주님의 은총이 온누리에 가득하기를 기원합니다. ◈ 사랑과 축복의 종소리 온 세상 가득한 성탄절 되소서 ◈ 성탄절을 축하하며 주님의 은총이 온누리에 가득하기를 기원합니다. ◈ 주님의 탄생을 기뻐하며 우리 더욱 믿음으로 성장하자. ◈ 메리 크리스마스! 좋은 날, 좋은 사람과 함께하는 성탄절이 되기를 빈다. .. 바스키아, 새로운 이탈리아의 디자인, 조르지오 아르마니 등 건축, 모던 아트, 패션, 디자인 등 각종 예술 분야를 넘나들며 모던 아트 박물관으로서의 위용을 자랑한다Viale Alemagna, 20121-Milano ItalyTel 02-724-3411994년 S/S 컬렉션에서 선보였던 쿠튀르 드레스들 ‘Minimalism’이라는 주제의 룸에 전시되어 있던 레드 이브닝드레스 1960년대 뉴욕을 회상하다잔루프 시에프1933년에 폴란드인 부모 사이에서 태어난 잔루프 시에프는 파리, 뉴욕을 오가며 왕성한 활동을 벌인 사진작가다 엘르 바자 보그 등 유명 패션지의 포토그래퍼로 활동했는데, 이번 전시회는 그의 일생에서 뉴욕에 머물렀던 1961~1966년의 작품만을 다루고 있다 ◈ 성탄절과 새해를 축하하며 뜻한 바 모든 일 성취하시기를 빕니다.

▒ 어버이,스승의날메시지 ▒

◈ 부모님 더욱 건강하시고 만복 누리십시오. ◈ 높고 깊으신 부모님의 은혜에 머리숙여 감사드립니다. ◈ 엄마, 아빠 고마워요 더욱 건강하세요. .. 화장솜에 스킨을 묻혀 가볍게 닦아내 마무리! 올리브오일을 이용한 천연 미용법 올리브오일을 이용한 천연 미용법 “피부를 촉촉하게~ 노화를 막아줘요”올리브오일은 보습력이 뛰어나 거칠어지기 쉬운 겨울철에 특히 좋다 직사광선과 화장품, 각종 오염에 시달리는 피부의 독소를 배출하고 잔주름이 생기는 것을 막아 젊고 건강한 피부를 유지할 수 있도록 돕는 올리브오일 미용법 올리브오일은 영양학자들 사이에서 만병통치약으로 통한다 ‘지중해의 보배’라고 불릴 정도로 영양이 풍부하고 성인병 예방은 물론 다이어트와 피부 미용, 변비에도 효과가 있다 ◈ 엄마, 아빠 고마워요 더욱 착한 아들이 되겠어요. ◈ 엄마, 아빠의 따뜻한 사랑 하앙 감사하고 있어요. ◈ 사랑하는 엄마, 아빠 고맙습니다. 자랑스런 아들/딸이 되겠습니다. .. 또한 입을 오므리는 동작을 반복하게 되어 입술 주위에 주름이 생기기 쉽다play 3 ★ 탱탱 탄력 보디의 비밀얼굴만 신경쓴다면 70점 보디 탄력까지 관리해야 진정한 뷰티 퀸! ▷ 해피 보디를 위한 데일리 케어 * 샤워시 패팅, 찬물 마무리매일 하는 샤워는 보디 탄력을 위한 중요한 시간! 샤워기를 거꾸로 든 뒤, 아래에서 위를 향해 물줄기를 쏘인다 이때 물줄기의 강도를 세게 했다 약하게 했다를 반복하는 것이 포인트 또한 차가운 물을 끼얹듯이 해 마무리 ◈ 어머니, 아버지 감사합니다. 부모님의 기대에 부끄럽지 않은 자식이 되겠습니다. ◈ 뜻깊은 날을 맞아 부모님의 사랑에 다시금 감사합니다. ◈ 부모님의 은혜에 깊이 감사하며 항상 건강하시기를 기원합니다. .. 안정볼 레그컬 이것은 안전하면서도 강한 슬와근(오금) 수축을 일으키는 놀랄만한 운동이다 다른 운동으로는 그렇게 할 수 없다 ▶시작 자세: 바닥에 누워 팔은 몸통과 수직으로 하고 손바닥이 자세를 안정시킬 수 있게 바닥을 향하게 한다 다리를 펴서 안정볼 위에 발을 올려 놓는다(3A)▶운동: 먼저, 엉덩이를 바닥에서 떼어 옆에서 보았을 때 몸 전체가 일직선이 되게 한다 ◈ 자주 찾아뵙지 못해 죄송하오며, 부모님의 은혜에 깊이 감사합니다. ◈ 어머니의 은혜에 깊이 감사하며 항상 건강하시기를 기원합니다. ◈ 멀리서나마 부모님의 은혜에 감사합니다. 항상 건강하시기 바랍니다. .. 포니스타일로 묶은 지점을 중심으로 왼쪽에서 오른쪽으로 돌돌 감아 끈으로 묶어 고정한다 어느 정도 컬이 있어야 삐치지 않고 감긴다키얼스틴 던스턴 늘 자연스러운 룩을 입는 그녀에게 딱!인 머리 향수의 사용법 - 향수를 뿌릴때~ 맥박이 뛰는 곳에 스프레이 한다 손목이나 팔꿈치, 무릎안쪽, 귀뒤 등 체온이 높은 이 부분이 향기가 잘 퍼진다 또 향취는 밑에서 위로 올라오는 성질이 있으므로 무릎이나 복사뼈, 스커트단 등 움직이는 부분에 스프레이하면 움직일 때마다 몸주위에 은은한 향기가 감돈다 ◈ 선생님의 은혜에 감사합니다. ◈ 저희들을 바른 길로 이끌어 주신 선생님, 감사합니다. ◈ 선생님의 가르침이 더욱 새롭습니다. 큰 은혜에 다시금 감사합니다. .. 자연스러운 가슴보다는 좀 더 크고 육감적인 가슴을 선호하는 추세'라고 설명한다 수술은 원하는 모양의 가슴에 가장 근접하게 만들 수 있는 방법 하지만 시대에 따라 수술법도 달라지고 있다 요즘은 보형물의 삽입 위치도 조금씩 변하고 있다 과거에는 가슴이 약간 외측으로 별어지는 게 자연스럽다고 생각했지만 최근에는 가슴사이에 깊은 골이 생기는 V라인을 원하는 경향이 있다 ◈ 사랑으로 이끌어 주신 선생님의 가르침에 깊이 감사합니다. ◈ 선생님의 가르침을 받는 우리들은 참으로 행복합니다. 고맙습니다. ◈ 늘 기쁜 마음으로 가르치고 이끌어주신 선생님의 은혜 잊을 수 없습니다. .. 눈 꼬리 부분에는 아이 펜슬을 이용해 아래 방향으로 가볍게 터치하듯이 그려준다 * 눈의 형태에 따른 눈썹그리기 *작은 눈 : 눈썹끝을 가늘게 그린다 이때 끝이 쳐지지 않게 한다 긴 눈 : 눈썹산을 각이지게 만들어준다처진 눈 : 눈썹끝을 아래로 내리지 말고 일자처럼되게 해준다 ◈ 감사의 뜻을 담아 마음의 카네이션을 드립니다. 선생님 고맙습니다. ◈ 학창시절 선생님의 모습이 그립습니다. 내내 건강하시길 바랍니다. .. 이렇게 해서 한 스푼 정도 먹으면 속이 풀어지고 몸의 피로도 약간 없어지는 것을 느낄 수 있다 밤늦게까지 깨어 있다 보면 속이 허해서 잠을 못 이루는 경우가 많다 이럴 때 간단하게나마 무엇이든 먹고 자고 싶은 생각이 간절해지는데… 이럴 경우 차가운 음식이나 기름진 음식, 염분이 많은 음식은 피하는 것이 좋다 [Know How] 차가운 음식은 뇌를 각성하는 효과가 있으므로 잠을 달아나게 한다 ◈ 선생님의 부끄럽지 않은 제자가 되기 위해 오늘도 열심히 노력하고 있습니다. ◈ 선생님의 은혜에 감사하오며 앞으로도 끊임없는 가르침으로 일깨워 주시기 바랍니다. ◈ 선생님의 가르침은 제 인생의 지침이 되고 있습니다. 내내 건강하시기 바랍니다. .. 기본 마사지법문지르기 손바닥 전체를 이용해서 피부가 따뜻해질 정도로 지방을 쥐어올리듯 주무른다 쓰다듬기 손가락과 손바닥의 경계선부터 손가락 끝부분까지 이용해서 몸 앞쪽으로 끌어당기듯 쓰다듬는다 두드리기 손 모양을 산처럼 뾰족하게 만들고 톡톡 두드린다 여름 휴가 동안 예뻐지는 초스피드 뷰티시술 여름 휴가 동안 예뻐지는 초스피드 뷰티시술그동안 벼르고 별러왔던 그 시술을 할 수 있는 절호의 찬스, 여름 휴가 ◈ 선생님의 높으신 은혜 늘 잊지 않고 있습니다. 항상 건강하시기 바랍니다. ◈ 멀리서 선생님의 은혜에 감사하오며 내내 건강하시기를 기원합니다. ◈ 선생님, 멀리서 인사 드림을 용서하시고 늘 즐겁고 건강하시기 바랍니다. .. 조깅을 하니까 팔뚝살도 빠지고 다리에 힘도 생겼다 전문가 진단_밥을 먹을 때 반찬 위주로 먹으면 과식을 하게 될 우려가 있으므로 밥과 반찬을 골고루 먹는 것이 좋다 또 당근과 오이는 식사 후에 먹는 것보다 식사 전에 먹어야 과식을 방지하는 데 도움이 되다 조깅은 전신 운동이기 때문에 팔뚝이나 허벅지살 빼는 데 도움이 된다 1kg 정도의 덤벨을 들고 걸으면 팔뚝 사이즈 감량에 좋다 ◈ 언제나 저희들을 사랑하시던 선생님, 그 넓으신 마음 본받는 제자가 되겠습니다.     건강하시기 바랍니다

▒ 연하,명절메시지 ▒

◈ 새해 복 많이 받으십시오. ◈ 새해를 맞이하여 행운과 평안을 기원합니다. ◈ 새해의 기쁨을 함께하며 평소의 후의에 감사합니다. .. 화이트 셔츠 원피스를 오피스에서도 입을 수 있도록 좀더 드레시하게 연출하고 싶다면 벨트를 활용할 것 단, 벨트가 몸을 분할하는 역할을 하기 때문에 신발은 하이힐을 신어 늘씬한 분위기를 내는 것이 좋다 1 화이트 셔츠 디자인을 응용한 원피스 22만9천원 보브 02-3446-12452 코르사주가 독특한 하이힐 20만원대 더슈 02-541-95563 퀼팅과 체인 디테일의 백 2백10만원대 마크 제이콥스 02-3446-88834 트렌디한 헤어밴드 4만5천원 보나마리 02-511-81585 빈티지 스타일의 목걸이 27만9천원 메이즈메이 02-547-0385 남성들이여, ‘마초’를 버려라! 프린트 리스트남성들이여, ‘마초’를 버려라! 남성 피부 고민 솔루션이제 남성 코스메틱은 패션과 외모에 관심이 많은 ‘메트로섹슈얼’들만의 전유물이 아니다 여자들만큼이나 갖가지 피부 고민을 안고 있는 남성들이 자진해서 스킨케어에 공을 들이고 있는 것 ◈ 새해 새 아침 참된 기쁨과 축복이 넘치기 빕니다. ◈ 희망찬 새해를 맞아 가정화목하고 건강하기를 기원합니다. ◈ 새해에는 더욱 건강하시고 뜻한 바 모두 이루시기 바랍니다. ◈ 희망찬 새해를 맞아 온 가정에 행복이 가득하기를 기원합니다. .. 3 바디 퍼포먼스 토닝 바스트 세럼 민감한 가슴 부위는 특히 세포 지지도가 약해져 쉽게 늘어진다 가슴 부위의 피부를 긴장시키는 바스트 세럼 가격미정, 에스티로더 4 바디 퍼포먼스 쿨링 젤 포 레그 무겁고 피곤한 다리에 시원함과 활력을 주며, 스트레스 받은 피부를 즉각적으로 진정시켜주고 다리를 가볍게 만들어준다 가격미정, 에스티로더 ◈ 지난해의 보살핌에 감사하오며 새해에도 많은 가르침 있으시기 바랍니다. ◈ 희망찬 새해입니다. 우리 함께 달려봅시다. ◈ 새해에도 주님의 사랑 속에서 행복하시기를 기원합니다. .. 마사지용으로 사용할 때는 흑설탕을 충분히 녹여 사용하고 세안용으로 사용할 때는 흑설탕의 알갱이가 있는 상태로 피부에 가볍게 문지르는 것이 좋다 모공의 피지와 블랙헤드를 흡입하는 피지 제거기 기계로 뽑아낸 피지를 눈으로 확인할 수 있다 코는 물론 얼굴 전체에도 사용 가능 ▒ tip 1 모공이 열려진 상태에서 사용할 것 ◈ 새해에도 부처님의 자비광명이 앞길을 밝혀 주길 기원합니다. ◈ 희망찬 새해다. 우리 힘껏 달려보자. ◈ 새해 새 복 듬뿍 받아라. .. 저녁에 피곤하면서 식욕이 돌 때 지압하면 피로가 풀리면서 식욕도 가라앉고 잠도 잘 온다 이 점을 자극할 때는 검지, 중지를 이용해 꾹꾹 눌러주거나 지압봉처럼 뭉툭하면서 큰 것으로 지압하면 효과적이다 8회 정도 천천히 꾹 눌러줄 것· 쎄씨 이선정 최고 보디로 꼽히는 스타의 몸매 관리 비법 공개 Q1 ‘이것만은 꼭 지켜요’라고 말할 수 있는 다이어트 생활수칙은?A1 먹는 것에 스트레스를 받지 말고, 순간순간 에너지를 100% 쏟아붓는 것이 중요하다 ◈ 설을 맞아 집안이 두루 평안 하기를 기원합니다. ◈ 즐거운 설이 되기를 기원하오며 새해 소원 성취하십시오. ◈ 설을 즐겁게 보내기고 기쁜 일 많은 한해가 되기를 바랍니다. ◈ 즐거운 설을 맞아 가정에 웃음과 기쁨이 넘치기를 기원합니다. .. 관능적이고 섹시하게, 그러나 고급스럽게! 올 2004 여름 메이크업의 포인트는 대략 이렇다 그렇다면 눈부신 구릿빛 메이크업은 어떻게 연출할 수 있을까? 자외선을 가득 쏘이며 하루 종일 누워 있는 어리석은 짓은 이제 그만 해도 좋다 피부색을 감쪽같이 감추고 태양의 에너지를 머금은 듯한 효과를 만들어주는 황금빛 마술 지팡이가 당신 앞에 있으니! 강렬한 햇살 속에 당당하게 활보할 자신감만 추가하자[바닷가에서 더욱 섹시해 보이는 브론징 뷰티]얼굴에 사용할 땐 메이크업 베이스 대용으로 바른 후 파우더를 덧바르고, 몸에 사용할 땐 팔과 다리를 중심으로 바른다 자연 태닝한 듯한 컬러가 피부 위에 오래도록 틴트된다 ◈ 한가위를 맞아 집안이 두루 평안하기를 기원합니다. ◈ 한가위를 맞아 인사올리며 소망하시는 일 잘 거두시길 바랍니다. ◈ 한가위를 맞아 가정의 화목 더하시고 내내 건강하시기 바랍니다. ◈ 즐거운 한가위를 맞아 가정에 웃음과 기쁨이 넘치길 기원합니다. .. 거슬러 흐르는 성질이 있기 때문에 여기에 담음4)을 토하게 하는 약을 타서 쓴다　　○ 순류수(順流水, 순하게 흐르는 물): 성질이 순하고 아래로 흐르기 때문에 하초와 허리, 무릎의 병을 치료하는 데 쓴다 대소변을 잘 나가게 하는 약을 달이는 데도 쓴다　　○ 급류수(急流水, 빨리 흐르는 여울물): 아래로 빨리 흐르는 성질이 있기 때문에 대소변을 잘 나가게 하는 약이나 정강이 아래에 생긴 풍증을 치료하는 약을 달이는 데 쓴다　　○ 생숙탕(生熟湯, 끓는 물에 찬물을 탄 것): 맛은 짜고 독이 없다 ◈ 즐거운 한가위가 되길 바라며 풍성한 수확을 기원합니다. ◈ 추석에 가정의 풍요와 조상의 보살핌이 있으시길 기원합니다. ◈ 명절을 뜻깊게 보내시고 행운이 함께하시길 기원합니다. ◈ 즐거운 명절을 맞아 가정의 웃음과 기쁨이 넘치길 기원합니다. .. 하루에 얼마동안 국부나 둔부를 공기에 내어놓고 있는가를 가령 용변을 1회에 3분이라 할 때 8회면 24분, 목욕이나 샤워를 20~30분이라 하더라도 1시간 미만인 사람이 대부분일 것입니다 만일 23시간 동안 마스크를 끼고 지낸다면 어떻겠습니까 발 역시 양말을 계속 신고 있다면 피부 호흡에 방해가 될 뿐만 아니라 냄새가 나고 세균의 보금자리가 되고 맙니다 팬티를 입고 잔다는 것은 국부와 둔부를 24시간 양말을 신고 있는 것과 같은 상태로 만들고 있는 것입니다 ◈ 명절인데도 찾아뵙지 못하여 죄송하오며 내내 건강하시기를 기원합니다. ◈ 주님의 풍성한 은혜와 평강이 온 가정에 넘치기를 기원합니다. ◈ 부처님의 온화한 미소와 자비가 온 가정에 넘치기를 기원합니다.

▒ 돌,백일메시지 ▒

◈ 아기의 백일을 진심으로 축하합니다. .. 4_라네즈 아이디얼 글로시 루즈 가볍고 부드럽게 발리면서 촉촉한 광택을 주는 립스틱 상큼한 향과 컬러로 기분까지 좋게 한다 1만9000원▶ 독자 모델 도전 최은유씨IPKN 이기용의 내추럴 스모키 메이크업입큰에서는 세련되고 시크하면서도 우아한 내추럴 스모키 메이크업을 제안했다 모델 이기용처럼 깊은 눈매를 가진 독자 모델 최은유(28세)씨는 여성스럽고 깊이 있어 세련미를 더하는 스모키한 눈매와 자연스러운 누드톤의 입술로 은은한 고급스러움을 보여준다 ◈ 아기의 백일을 축하하며 더욱 건강하게 자라길 기원합니다. ◈ 아기의 백일을 축하하며 귀엽고 튼튼하게 키우길 바랍니다. ◈ 백일을 맞이한 아기에게 더없이 큰 사랑과 축복이 깃들이길 바랍니다. ◈ 아기의 백일을 축하하며 더 건강하게 자라길 바란다. .. 　반면 음흉한 남학생들 사이에선 그런 장소가 '명당'이 되기도 한다 커피 한잔을 핑계로 계단이나 구름다리 언저리에서 시간을 때우는 남학생을 종종 볼 수 있다 　B대 김동섭씨(24)는 "미니스커트야 보여주려고 입는 것 아닌가? 가방으로 다리를 가리고 다니는 게 더 우습다"고 말했다 　남자의 시선은 뜨겁지만 같은 여자의 시선은 따갑기 짝이 없다 미니스커트를 즐겨 입는 당신이라면 한번쯤 생각해 볼 문제다 ◈ 아기의 백일을 축하하며 더 귀엽고 튼튼하게 키우길 바란다. ◈ 아기의 첫돌을 축하하며 더욱 건강하게 자라길 기원합니다. ◈ 아기의 첫돌을 진심으로 축하합니다. ◈ 아기의 첫돌을 축하하며 귀엽고 튼튼하게 자라길 바랍니다. .. - 좌우 20회 정도 반복한다 팔 살빼기 체조 2 - 양반 다리를 하고 앉아 아령 2개를 양손에 진 채, 양쪽 팔꿈치를 몸과 직각으로 세우고 양팔을 안쪽으로 굽혀 든다 - 팔꿈치가 어깨 높이 정도로 오게 하고 팔은 수직을 이루게 하는데, 팔꿈치의 위치와 각도를 유지하면서 팔을 몸의 앞으로 이동시킨다 30회 이상 반복한다 팔 살빼기 체조 3 - 팔을 양 옆으로 쭉 펴고 선 후, 큰 원을 그리는 것처럼 팔을 돌린다 - 안쪽과 바깥쪽 각각 20회씩 돌린다 팔 살빼기 체조 4- 아령 2개를 양손에 쥐고 상체와 다리가 직각이 되도록 몸을 구부린다 ◈ 첫돌을 맞이한 아이에게 더없이 큰 사랑과 축복이 깃들기를 바랍니다. ◈ 예쁜 아기의 첫돌을 정말 축하해요. ◈ 아기의 첫돌을 축하하며 더 건강하게 자라길 바란다. ◈ 아기의 첫돌을 축하하며 귀엽고 튼튼하게 키우길 바란다. .. ●●●How to1 책상다리로 앉은 후 허리 뒤에서 양손을 깍지 낀다2 깍지 낀 손을 최대한 들어올려 15초간 유지한다3 10회 반복 9분 스트레칭-- 어깨근,가슴근 스트레칭 덤벨체조

▒ 어린이날메시지 ▒

◈ 오늘은 어린이날, 너의 꿈을 활짝 펼쳐라. ◈ 오늘은 어린이날, 더욱 착하고 씩씩하게 자라거라. ◈ 오늘은 어린이날, 더욱 슬기롭고 건강하게 자라거라. ◈ 희망찬 오월, 푸른 꿈을 간직한 슬기로운 어린이가 되어라. .. ① 다리를 모으고 자연스럽게 서서 양팔을 한쪽 뒷방향으로 세게 돌리면서 허리를 팔을 돌린 쪽으로 틀어준다② 돌린 팔과 허리의 힘을 자연스럽게 뺐다가 처음보다 더욱 세게 다시 돌린다③ 한쪽으로 돌린 반동을 이용해 반대쪽으로 돌리면서 팔이 이동하는 쪽 다리를 한발짝 옆으로 내딛고 반대쪽 다리도 옮겨 발을 모아준다 좌우 번갈아 10번씩 반복가슴 발육을 도와주고 뼈와 목뼈 등 성장 발육을 촉진해 다리를 길게 해주는 동작 ◈ 푸른 나무처럼 무럭무럭 자라서 더욱 아름다운 세상 만들어라. ◈ 주님의 사랑 속에서 씩씩하고 슬기로운 어린이가 되어라. ◈ 부처님의 품안에서 씩씩하고 슬기로운 어린이가 되어라. ◈ 오늘은 어린이날, 새싹들을 착하고 씩씩하게 키웁시다. .. 이미 필요한 모든 것은 완벽하게 갖추어져 있는 존재이며, 이러한 놀라운 능력은 자신의 의식과는 관계없이 끊임없이 작동하며 항상 대기하고 있어서 어떤 손상이 발생하면 자동적으로 자기 수복 프로세스를 활성화시킬 수 있다 이런 활동은 사람이 자연 환경 속에서 살아 있는 한 멈추지 않는다 이러한 능력이 십분 발휘될 수 있도록 자신을 컨트롤할 수 있는 존재는 오직 자기 자신뿐이다 자기 확신에 의한 주체적인 삶을 살지 못하고 타인에 의존하는 사고에 발목이 잡혀있는 한 심신의 건강은 이루어질 수 없다 용한 의사나 탁월한 효과를 발휘하는 약을 구해서 자신의 건강이 유지될 수 있다고 생각하고 있는 사람에게는 건강은 실체를 확인할 수 없는 사막의 신기루일 뿐이다

▒ 합격,축하메시지 ▒

◈ 합격을 축하하며 앞으로도 뜻한 바 모두 성취하기를 기원합니다. ◈ 합격을 축하하며 뜻깊은 학창 생활이 되기 바란다. ◈ 합격의 영광을 기뻐하며 앞날의 행운과 발전을 기원합니다. ◈ 그간의 노력에 경의를 표하며 합격을 충심으로 축하합니다. .. 이번 시즌은 차분하게 바람에 흩날리는 생머리 여성들을 길거리에서 쉽게 볼 수 있을 것 같다 뉴욕의 디자이너들은 약속이나 한 듯 가운데 가르마에 어깨를 훌쩍 넘는 길이, 즉 로우 웨이브와 생머리를 선보였다 또 성숙한 여인의 모습을 표현하기 위해 굵은 웨이브와 이목구비가 뚜렷이 보일 정도로 깔끔하게 뒤로 묶은 오프 더 페이스 스타일을 선보였다 특별한 스타일링이 없이 의상과 탁월한 매치를 선보인 내추럴한 헤어 스타일은 컬렉션에서 은은하게 빛을 발했다 간편해 보이는 시뇽 스타일의 유행은 런던에서도 이어질 전망이다 ◈ 아드님의 합격을 축하하며 귀댁에 더 큰 기쁨 있기를 기원합니다. ◈ 따님의 합격을 축하하며 귀댁에 더 큰 기쁨 있기를 기원합니다. ◈ 합격을 축하하며 계속 정진하여 큰 재목이 되기를 기원합니다. ◈ 고생 많았다. .. 텔레비전을 보거나 영화를 보러 가는 대신 산보나 등산을 가거나 헬스 클럽에 가도록 하십시오 친구들을 만날 때에도 회식이나 술자리보다는 수영, 볼링이나 테니스를 하도록 하십시오 8) 전화를 할 때에도 가만히 있지 말고 서서 부지런히 움직이도록 하십시오 전화 줄이 짧아 불편하면 무선전화기를 이용하는 것도 좋은 방법입니다 9) 텔레비전을 보는 동안 실내자전거를 타거나 팔굽혀펴기를 하십시오 합격했으니 이제는 원대한 포부를 마음껏 펼치기 바란다. ◈ 너의 합격 기쁘구나. 계속 노력하여 뜻한바 모두 이루기바란다. ◈ 합격의 영광을 축하하며 큰 뜻 펼치기 바란다. .. 얼굴 가득 장난기 어린 미소를 머금고 있는 그는 필라테스에 관한 한 세계적인 권위자로 꼽힌다 영국 출신으로 현대 무용가로 활동하던 초창기 시절 필라테스를 접했으며 이후 댄스와 피트니스 트레이닝을 조화시킨 자신만의 교수법으로 명성을 얻기 시작했다 휴스턴 발레단에 몸담으면서 많은 프로그램과 트레이닝 코스를 개발했고, 현재는 런던을 본거지로 두 개의 직속 필라테스 센터인 ‘The Pilates Institute’를 설립해 안무와 트레이닝에 몰두하고 있다고 요즘 런던의 피트니스 트렌드는 무엇인가요? 헬스 클럽들은 요가나 타이치(고대 중국의 무술을 원용한 피트니스) 등을 위한 룸을 따로 두고 있는 경우가 많아요 이미지 연상법 등 마인드 트레이닝도 대중화되는 추세고요 ◈ 영광된 합격을 축하하며 앞으로 큰 길 힘차게 나아가기 바랍니다. ◈ 멀리서나마 축하하며 더욱 발전한 모습 뵙기를 바랍니다. ◈ 뜻깊은 오늘, 그 어느때 보다도 아름다운 날 되기 바랍니다. ◈ 기쁜 날 축하하며 부처님의 자비가 함께 하시기를 축원합니다. .. point 1 기름진 음식과 고단백질의 음식을 많이 먹지 않는다point 2 음식의 재료나 조리 방법은 포만감을 잘 느낄 수 있는 방법으로 한다point 3 한 번에 너무 많이 먹지 않도록 한다 닭모래주머니다이어트 부위로 흔히 먹는 닭가슴살에 비해 쫄깃쫄깃하게 씹혀서 포만감을 얻기 쉬운 부위 저지방, 고단백으로 소화가 좋고, 위에 부담도 없다 ◈ 너의 기쁨은 곧 나의 기쁨, 축하해 ◈ 좋은 소식 들으니 참으로 기쁘네, 축하하네. ◈ 진심으로 축하하며 어디서든지 건강하시기 바랍니다. ◈ 기쁨을 함께하지 못하여 죄송하오며 진심으로 축하합니다.

▒ 입학,졸업메시지 ▒

◈ 입학을 축하하며 앞날의 정진과 성취를 기원합니다. .. 안과 밖으로 10회씩 4 엄지와 검지로 볼살을 잡고 튕기듯이 집었다 놓았다 해준다 10회 전도 반복해서 한다아침 부기 없애기1 손가락을 눈 위에 가지런히 올려놓고 가볍게 톡톡 두들긴다 2 코 옆에서 누꼬리까지를 손가락으로 오가며 두드린다 ◈ 입학을 축하하며 고귀한 학문의 뜻 꼭 이루시기 바랍니다. ◈ 입학을 축하한다. 더욱더 끊임없이 노력하는 사람이 되기 바란다. ◈ 입학을 축하하며 뜻깊은 학창 생활이 되기 바란다. .. 그렇지만 비타민C와 AHA,BHA 모두 pH 농도가 0~ 0의 산도가 강한 성분으로, 두 가지 성분을 연달아 장기간 사용할 경우에는 피부가 예민해질 수 있다 ★모공관리+안티에이징 화장품=모공 관리 화장품은 모공이 커지는 것을 막고 늘어진 모공을 조여주는 제품이다 반면에 주름을 예방하는 안티에이징 화장품은 건조하고 노화된 피부에 사용하는 제품으로 유분이 많은 경향이 있다 따라서 함께 사용할 경우 모공이 조여져 안티에이징 제품의 흡수를 방해한다 ★각질관리+여드름 관리 제품=여드름 관리용 화장품에는 BP(벤조일퍼록사이드)성분이 함유돼 있다 ◈ 입교를 축하하며 유익한 교육이 되기 바란다. ◈ 입교를 축하하며 건강과 영예가 함께하길 기원합니다. ◈ 졸업을 축하하며 큰 뜻 펼치시기 바랍니다. ◈ 졸업을 축하하며 앞날에 행운이 있기를 기원합니다. .. 이때도 손바닥으로 힘주어 문지르지 말고 물을 튕기듯 가볍게 헹궈낸다 * 세안횟수 여드름이 낫거나 여드름이 걱정되는 피부라면 특별히 세안에 신경써서 과다하게 분비되는 피지가 피부에 오래 머무르지 않도록 해주어야 한다 그러나 현실적으로 세안을 자주 하기란 그리 쉽지 않다 아침저녁으로 적어도 하루에 2번은 꼼꼼하게 세안하도록 한다 물론 저녁에는 집에 돌아오자마자 세안하는 습관을 들이는 것이 좋다 ◈ 졸업을 축하하며 큰 뜻 펼치시기 바랍니다. ◈ 졸업을 축하하며 앞날에 행운이 있기를 기원합니다. ◈ 졸업을 축하하며 큰 뜻 펼치기 바란다. ◈ 수료를 축하하며 앞날의 더 큰 발전을 기원합니다. .. 5 다시 차가운 우유를 화장솜에 적셔 가볍게 두드리는 것처럼 패팅해 주세요6 피부에 불필요한 것이 남아 있으면 트러블의 원인이 되므로 마지막엔 반드시 깨끗한 물로 잘 헹궈내 주세요 우유를 처음 바를때 체온 정도의 온도로 맞춰 데워 써야 하는 이유가 있을까요?세안의 목적은 피부에 남아 있는 더러움을 깨끗하게 제거해주는데 그 의의가 있습니다 무엇보다 우유를 데워 사용하게 되면 각질이 두껍게 쌓인 사람도 모공이 열리게 도와주므로 피부 모공 속에 남아있는 노폐물까지 깨끗하게 제거 된답니다 Tip_ 우유의 효소가 피부의 더러움이나 칙칙함을 없애주는 세안법으로 각질이 쌓여서 거칠은 피부,윤기가 없고 탄력이 없는 피부,기미와 잡티등 피부가 맑지 못한 피부에 아주 좋아요 ◈ 수료를 축하하며 건강과 영예가 함께 하기를 기원합니다. ◈ 수료를 축하하며 더욱더 발전하기 바란다. ◈ 영광스러운 학위 받으심을 진심으로 축하합니다. ◈ 각고의 노력으로 얻은 오늘의 영광, 진심으로 축하합니다. .. 더 좋은 점은 무엇보다도 혹독한 식사 제한과 무리한 운동을 하지 않아도 되는 편리한 다이어트 방법이라는 것 말은 정말이지 환상적인데, 과연 어떨까 물 다이어트 식단 잠자는 동안 몸은 수분을 잃어버린다 잠자면서 땀으로 흘리거나 분해되어 소변으로 바뀌었기 때문 그래서 아침이면 몸은 물을 원한다 ◈ 형설의 공 이루심을 축하하며 더 큰 영광있기를 기원합니다. ◈ 사회로 첫발 내딛는 오늘을 축하하며 힘찬 전진을 기원합니다. ◈ 각고의 노력으로 얻은 오늘의 영광을 진심으로 축하한다. ◈ 사회로 첫발 내딛는 오늘을 축하하며 힘찬 전진을 빈다. .. NG◀ 속눈썹 라인 위에 라인을 그리는것 자신은 잘 그렸다고 생각할지 모르지만 눈을 뜨고 보면 속눈썹고 아이라인이 따로 노는 경우가 있어 매우 어색하다 OK◀ 속눈썹 라인에 완전히 밀차되도록 속눈썹 사이사이를 메우듯이 여러번에 걸쳐 그린다 자신이 없으면 펜슬 아이라이너로 그린위에 가는 리퀴드 아이라이너로 한번 더 그린다 파우더 바르기 파우더는 피부를 보송보송하고 화사해 보이게(블루밍 효과)하는 역할

▒ 성년의날메시지 ▒

◈ 성년됨을 축하합니다. 이웃과 사회에 큰 일꾼이 되기 바랍니다. ◈ 성년됨을 축하하며 마음의 장미 스무송이 드려요. ◈ 성년이 된 것을 축하하며 항상 드높은 꿈을 간직한 젊은이가 되어다오. .. 2) 앉아서 하는 방법① 다리를 넓게 벌리고 앉아 발끝을 올렸다 내렸다 한다 ② 10회 이상 반복한다 3) 서서하는 방법 ① 다리를 앞뒤로 벌리고 선다 ② 그 상태에서 발뒤꿈치를 가볍게 10회 들었다 내린다③ 10회 째는 앞발로 중심을 옮긴다 ◈ 이제 너도 성인 되었구나! 축하해! ◈ 성년됨을 축하하며 앞날의 발전을 빈다. ◈ 성년이 된 우리, 푸른 미래를 마음껏 펼쳐 나가자. ◈ 뜻깊은 성년의 날을 맞아 앞날에 축복 있기를 기원해. ◈ 이제 우리는 우리의 것, 부끄러움 없는 젊은이가 되자. .. 3 욕구불만이 생기지 않도록 스트레스는 그때 그때 풀어준다 4 일찍 자고 일찍 일어나는 습관을 들인다 5 오후 6시 이후에는 절대 먹지 않는다 6 아침 식사를 거르지 않고 세끼를 잘 챙겨먹는다 7 한달에 2kg 감량을 목표로 하루 500kcal만큼 섭취를 줄인다 ◈ 성년됨을 진심으로 축하한다. 우리 변함없는 우정을 간직하자.

▒ 군입,전역메시지 ▒

◈ 입대를 축하하며 건투와 무운을 빕니다. ◈ 입대를 축하하며 건강과 행운을 기원합니다. .. 화려하다기보다는 자신의 캐릭터에 어울리게 자기만의 스타일을 만들어낸 그녀들의 스타일링 노하우 6 Femmes 세월을 초월한 스타일의 힘 6 Femmes 세월을 초월한 스타일의 힘 “패션은 사라지지만 스타일은 영원하다” 언젠가 이브 생 로랑이 했던 말을 떠올리며 여자와 스타일에 관해 이야기하려 한다 시즌마다 끊임없이 생성되고 소멸되는 트렌드에 비해, 스타일은 세월에 구애받지 않는 영원불멸의 힘을 갖는다 ◈ 임관을 축하하며 건강과 행운을 기원합니다. ◈ 입대한다니 많이 보고 싶을거다. 건강하여라. ◈ 신성한 의무를 지고 입대하는 너의 앞날에 행운과 건강이 함께하기를 바란다. .. 같은 동작을 여러 번 반복한다 3 걷는 동작을 준비하면서 한 쪽 발뒤꿈치를 살짝 들어준다 발의 방향을 바꿔가며 5회씩 실시한다 4 편안하게 누운 상태에서 무릎을 직각으로 구부린 다음 양팔을 상체 옆에 가지런히 놓는다 양팔에 힘을 주고 엉덩이를 들어 준다 ◈ 입대를 축하하며 당당하고 늠름한 군인이 되기 바란다. ◈ 군 생활을 통해 많은 것을 배우고 건강하게 돌아오기 바란다. ◈ 군 생활이 더욱 충실한 삶과 발전의 계기가 되기 바란다. ◈ 명예로운 전역을 축하합니다. .. [골다공증] 초란을 하루 세번, 식후에 3작은술씩 먹는다 [어깨결림·요통] 따뜻한 물에 식초와 소금을 약간 푼다 타월에 적셔 아픈 곳을 찜질한다 [화상] 화상 입은 곳에 식초를 바르고 종이를 붙여 두면 통증이 가시고 흉터가 생기는 것을 막을 수 있다 기름에 덴 부위는 식초에 메밀가루를 개어 붙인다 ◈ 전역을 축하하며 앞날에 행운이 가득하기를 기원합니다. ◈ 전역을 진심으로 축하하며 힘찬 출발을 기원합니다. ◈ 전역한다니 늠름한 모습 빨리 보고 싶어요. ◈ 건강한 모습으로 우리에게 돌아온 것 너무 기뻐요. .. 이런 피부는피부전용 화장수를 이용해 진정작용을 돕는 스킨팩을 해준다 민감성 전용 에멀전과 크림을 사용하는 것도 효과적이다 ◆ 피부에도 음식을 듬뿍건강이 약해지면 보약을 먹듯 피부도 약해지면 영양을 보충해주어야 한다 따라서 수분이 부족해지면 보습에센스, 혈색이 떨어질 때는 안티 에이지 에센스, 탁하고 어두울 때는 화이트닝 에센스, 메이크업이 받지 않고 피지가 많이 보일 때는 각질 제거 에센스 등을 충분히 발라준다 오랜 시간 외출한 뒤는 세안 후 바로 실시한다 ◈ 진급을 축하하며 남은 군 생활 더욱 알차고 건강하게 지내기 바란다.

▒ 약혼축하메시지 ▒

◈ 결혼을 축하하며 서로 존중하고 더 많은 사랑 나누는 부부되시기 바랍니다. ◈ 두 사람의 소중한 결혼을 축하하며 더없이 행복한 부부 되시기 바랍니다. ◈ 두 사람의 소중한 결합을 기뻐하며 서로 이해하고 사랑하는 부부 되시기 바랍니다. .. 살은 수분, 단백질, 지방 순으로 빠지므로 대략 3주 정도 후부터 체지방이 분해되기 시작한다 따라서 초기 체중 감량은 수분과 단백질이 빠져나가는 것이므로 지속적인 노력을 하지 않으면 음식으로 보충돼 금방 다시 찐다 일주일에 500g~1㎏ 체중의 5~10% 감량 몸에 무리를 주지 않는 방법과 속도로 약 1kg의 살을 뺐다면 이중 체지방은 약 800g 정도, 나머지 200g은 근육이나 수분 등이다 다이어트 속도는 일주일에 500g ~ 1kg 또는 자신의 현재 체중에서 5~10% 정도를 감량하는 것이 적당하다 체지방을 감소시키는 키포인트는?물론 절식과 운동이다 ◈ 가내에 경사 맞으심을 축하하며 화목한 가정 이루시길 기원합니다. ◈ 새 식구 맞으심을 축하하며 화목한 가정 이루시길 기원합니다. ◈ 아드님/따님의 결혼을 축하하며 앞날의 행복을 기원합니다. ◈ 두 분의 결혼기념일을 축하하며 부처님의 은덕이 함께 하시기를 기원합니다. .. 하루에 2∼3번씩, 가능하다면 한번에 10분 이상 깊고 규칙적인 호흡을 연습하자 또 복식호흡을 한다고 해서 억지로 하복부를 움직이며 숨을 쉬는 것은 삼가야 한다 자연스럽게 숨을 깊고 천천히 쉬면서 호흡을 해야 훨씬 더 명상에 몰입할 수 있다 억지로 배를 크게 부풀리면서 숨을 들이쉬면 자신도 모르는 사이에 스트레스에 민감한 교감신경이 반응하게 된다 가능한 한 길고 자연스럽게 호흡하는 훈련을 하는 게 중요하다 ◈ 뜻깊은 금혼식을 진심으로 축하하오며 두 분의 깊은 사랑에 경의를 표합니다. ◈ 뜻깊은 회혼례를 진심으로 축하하오며 두 분께 축배를 올립니다. ◈ 결혼기념일을 축하한다. 앞으로도 더 아끼고 사랑하는 부부가 되어라. .. 명심하라! 다이어트는 주5일 근무제가 아니다 다이어트는 매일 계속되어야 한다 쭈~~~욱!brbrimg src=/img/2002/0830/diet_0830_0 gif vspace=10 hspace=10 align=rightfont color="#372BAF"변명 8【기분이 넘 꿀꿀해서 술을 좀 마셨어요】/fontbrbrfont color="#52557B"b→ 당신의 몸은 당신의 마음을 위로해 줄 수 없다/b/fontbr오늘은 기분이 안 좋으니까 다이어트고 뭐고 다 집어 치우고, 내가 먹고싶은 대로 먹어 버렸다고 치자 ◈ 세상에서 가장 아름답고 행복한 부부 되세요. ◈ 기쁜 자리 함께 못하여 죄송합니다. 두 분 앞날에 밝은 웃음만 가득하기를 빕니다. ◈ 두 분 앞날에 주님의 은총만 가득하기를 기원합니다. .. 다음 운동은 일주일에 2번 25분간 합니다 1-2kg의 덤벨, 운동 밴드와 볼이 필요합니다 트라이셉스 킥백 ☞ 삼두근을 운동합니다 달리는 자세로 몸을 숙이고 왼발을 앞으로 내고 오른발은 뒤에 두고 왼팔을 허벅지에 대고 몸을 지탱한다 오른손으로 덤벨을 쥐고 손바닥은 안쪽을 향하게 하고 팔꿈치는 구부린다 ◈ 부처님의 자비광명 속에서 두분의 결합이 더욱 빛나리라 믿습니다. ◈ 결혼을 축하하며 행복하기 바란다. ◈ 결혼을 축하하며 복된 새 가정 이루기 바란다. ◈ 결혼을 축하하며 모든 이의 축복 속에 행복하게 살기바란다. .. 폴리우레탄의 비율이 높을수록 신축성이 뛰어나 편하지만, 그만큼 몸에 달라붙어 몸매 라인을 훤히 드러낸다 스판덱스 청바지, 마니아들이 말하다 신축성이 있어 활동하기 편한 것이 최대 장점 딱딱한 일반 데님에 비해 입었을 때 움직임이 자유롭다 또 계속 입으면 늘어나는 데님에 비해 빨고 나면 원상태 그대로 복구되는 것도 좋은 점 달라붙기 때문에 축 늘어진 엉덩이나 휜 종아리 등 몸매의 결점을 모두 드러낼 위험이 있는 것도 사실이다 ◈ 결혼을 축하하며 서로 존중하고 더 많이 사랑하는 부부가 되기 바란다. ◈ 결혼기념일을 축하하며 두 분의 앞날에 사랑과 행복이 가득하기를 기원합니다. ◈ 결혼기념일을 진심으로 축하하며 더욱 행복한 가정 이루시길 기원합니다. ◈ 앞으로도 서로를 더 아끼고 사랑하는 부부 되길 바랍니다. .. 볼은 디자인 피치 컬러를 브러시에 적당량 묻혀 볼 상단을 중심으로 가볍게 둥글리듯 넓게 펴 바른다‘광택’과 ‘스모키’를 조화롭게! 눈두덩 전체에 ‘크림 화이트 실버’를 엷게 펴 바른 후 시크 컬러의 아이섀도로 쌍꺼풀 라인 안쪽을 그라데이션한다 이때 눈머리에는 가볍게 연결만 시켜주는 것이 좋다 그리고 ‘크림 화이트 바이올렛’을 눈초리 부분에 살짝 펴 바르고, ‘펄 파우더 화이트 실버’를 눈 중앙 부분과 눈썹뼈 부분, 언더 앞머리에 발라준다 젯 블랙 아이라인을 길게 빼지 않고 자연스럽게 그리고, 검은색 마스카라로 풍성해 보이는 눈썹을 표현하면 완성 ◈ 엄마, 아빠 결혼기념일을 진심으로 축하합니다. 더욱더 행복하세요. ◈ 두분의 결혼기념일을 축하하며 주님의 은총이 함께 하시길 기원합니다.

▒ 출산축하메시지 ▒

◈ 순산을 축하하며 산모의 건강을 기원합니다. .. 열을 식히며 항염 효과가 있으며 피부탄력과 청결에 좋은 효과를 얻을 수 있으며, 모든 피부에 가장 잘 맞는 팩 오이 갈은것 3큰술+ 레몬즙 1큰술+ 밀가루~ #요구르트팩 - 아무것도 들어있지 않은 종균 요구르트!!약국에 판매하고있어 쉽게 구할 수 있으며 요구르트는 묵은 각질을 정돈, 뛰어난 보습력을 준다요구르트에 밀가루만 섞어 얼굴에 도포한다!! 자료출처/fashionpia 우유 세안법우유 세안법 클레오파트라는 피부미용을 위해 우유 목욕을 즐겼고, 고대 로마황제 네로의 왕비인 포파에아는 매일 우유 목욕을 하기위해 여행을 떠날 때도 우유를 제공할 당나귀를 함께 데리고 다녔다고 하지요 우유는 지방과 수분이 이상적으로 혼합된 크림과 같은 상태로 피부에 착 달라붙어 매끄러운 피부로 만들어 주는 효과가 있어요 특히 우유의 미네랄 성분은 피부 보호막을 형성하고, 유수분 밸런스를 조절하여 촉촉하고 부드러운 피부로 가꿔주지요 ◈ 득남을 축하하오며 산모의 건강을 기원합니다. ◈ 이제 아빠 엄마가 되셨군요. 축하합니다. ◈ 바라던 아기를 보셨다니 참으로 반갑고 기쁩니다. .. 골드 힐 10만원대, 더슈 레이스와 벨벳의 조화가 고급스러우면서도 로맨틱한 분위기를 물씬 풍기는 원피스 부드럽게 흘러내리는 듯한 실루엣과 볼륨감을 살린 디자인이 사랑스러운 이미지를 더한다 원피스 가격미정, 노승은 레이스 팔찌·진주 목걸이 스타일리스트 소품 ◈ 귀여운 공주님의 탄생을 축하하며 산모의 건강을 기원합니다. ◈ 엄마, 아빠가 되신 두 분과 아기에게 부처님의 자비가 가득하기를 빕니다. ◈ 예쁜 조카가 태어나서 너무 기뻐요. 축하해요 ◈ 언니 축하해요. .. 한쪽으로 흘러내리는 앞머리는 강렬한 눈빛을 살며시 가려줄 수도 있으니 속마음을 들키지 않으려면 적극 활용해볼 것 3 first love‘하늘정원’의 이은주 보기에는 평화로워 보이지만 심장은 이미 두근두근 설레는 가슴을 숨기고 태연한 척 보여야 할 첫사랑의 무드라면 지나치게 꾸미기보다는 자연스런 연출이 포인트 순수 그 자체로 어필한다 몸조리 잘 하시고 예쁜 아기 잘 키우세요. ◈ 이제 아빠가 되었구나. 축하한다. ◈ 이제 엄마가 되었구나. .. 개성 GOOD~이소연♡ 업스타일헤어가 우아해보인다 누군지 모르겠다ㅠㅠ 하지만 나름 아름다운 업스타일이다 성유리♡ 얼굴이 바쳐줘서 인지 헤어스타일이 너무 예뻐보인다 배와 허리를 날씬하게, 허벅지와 장딴지를 가늘게 축하한다. ◈ 사랑스런 아기의 탄생을 축하하며 산모와 아기의 건강을 빈다.

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